吃喝胖|减肥不敢吃零食？有了下面几种零食就不怕了！
伴随女性最大的问题就是减肥问题了 。 现在的人们生活水平越来越高 ， 吃的食物自然就是油脂含量很高的高热量食物了 。 这也加速了中国的肥胖人群的增长 ， 很多人为了美为了健康也是想尽办法减肥 。
【吃喝胖|减肥不敢吃零食？有了下面几种零食就不怕了！】减肥也是一件很痛苦的事 ， 既不能吃好吃的零食 ， 还得要大量的运动 ， 甚至有时候还会饿得难受 ， 整个人都变得不好了 。 有没有那种不仅让你不会长胖 ， 还好吃的零食么？要是有零食吃是不是还会让你更有力气和动力减肥呢？今天我要给大家介绍几款可以帮助大家度过减肥期的零食吧 。
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海苔
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海苔吃起来也是脆脆的 ， 而且这种来自于大海的食物 ， 它的卡路里含量是十分低的 。 所以吃的时候也不用担心会长胖 。 但是海苔过咸 ， 碘含量很高 ， 所以不宜多吃 ， 每天吃五至六片为最佳 。
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素鸡
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素鸡不是用鸡肉做成的 ， 而是用豆类物质做成的 ， 吃起来有一股鸡肉的味道 ， 所以叫它素鸡豆腐 。 它不仅好吃 ， 而且做法也多样 ， 可以凉拌也可以直接吃 。 而且里面的脂肪含量也是很低的 ， 还可以帮助正在减肥的我们补钙 。
—③—
黑巧克力
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纯黑巧克力虽然吃起来是苦苦的 ， 但是细细品味以后还是甜甜的 ， 尤其是在吃完一块黑巧克力后 ， 喝上一杯水 ， 那种回味简直就是最清甜的体验了 。 因为黑巧克力中含有不饱和脂肪 ， 在我们咀嚼巧克力和消化巧克力所消耗的热量 ， 比巧克力本身带给我们的热量要多许多 ， 所以吃黑巧克力不仅不会让我们长胖 ， 还会让我们越吃越瘦 。
—④—
鸡胸肉丝
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这个零食是近几年来各位健身达人的挚爱 ， 不仅因为它口感不错 ， 而且它的蛋白质含量也是很高的 ， 又几乎没有脂肪的存在 ， 再加上它口味的多样 ， 可以满足各种口味的人 ， 很多在减肥和健身的人都会把它当做他们的零食 。
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黑糖饼干
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黑糖饼干一片只有5卡 ， 大大的低于市面上常见的其他饼干 ， 每一块饼干除了富含丰富的膳食纤维之外 ， 还有满满的胶原蛋白 ， 所以吃了以后不仅有满满的饱腹感 ， 还能排毒美容 。 虽然口感体验上比较差 ， 但是冲着它的功效 ， 也可以试一试 。
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冻干果蔬脆
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这种食物是近几年才开始流行起来的 。 因为吃起来也是甜甜脆脆的 ， 很是受人们喜爱 。 冻干 ， 就是将水果和蔬菜里面的水分晒干 ， 保留蔬果原本的形状和味道 ， 吃起来也就没有那么多的负重感 ， 反而可以补充营养 。
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