一个人呆久了很抑郁，咋办
【一个人呆久了很抑郁，咋办】 不要放弃社交！
之前鸡汤看多了，总说什么放弃无用社交，最后连基本的社交都不会了。偶尔和同学打个招呼，室友偶尔聊聊搞笑的事情（自己获得的成就不要跟室友说，这种东西只能跟爸妈说，只有爸妈是真正为你骄傲），另外，心情不好和父母聊聊吧，父母才是你真正的依靠。
平时和其他同学和气相处，不要说得罪人的话，心里有数。
正常社交不要放弃！你以为自己是与众不同的，特别的，其实只是你自己的臆想。另外，社交中自信很重要！一定要自信！也要善于倾听！还有，就是谦虚！
以上！谢邀~
望开心！
有时间真的多和父母联系吧，这是我的亲身体验。
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一个人呆久了。发现自己的心已经空了！
身边的人都告诉我，抓住青春吧。可能一晃青春就消失了，以后是用钱都买不到的！
■网友的回复
我觉得这是你自己的问题，某种程度上说，你把自己看得比别人厉害。我个人觉得到了研究生，所谓的同学情谊还是汇聚在同宿舍的层面。其他不同宿舍的同学或许也有很好关系的，但是主要交往的都是自己的室友。我不知道你说的有质量的沟通是什么，是要讨论学术？讨论读书？累不累呀？跟同学在一起说生活琐事，开开玩笑，也是很有效的沟通，因为感情就是在说说笑笑中建立起来的。工作的场合也是如此，为什么要那么多饭局？因为就是在说笑吃喝中建立感情，然后才能够进一步做生意。你都不愿意花时间和同学沟通说笑，何谈和他们建立感情？总不能一见到同学就谈学术吧？即便是以后到了工作单位之后，很多时候也都是在说说笑笑中就跟同事搞好了关系。你的研究生同学很多以后都会成为你的同行，在同一个行业做，以后还是会有沟通的。不要吝惜你的时间，觉得和同学聊天是浪费时间，去发现他们的有点和闪光之处，不要总是挑他们的缺点。慢慢就会觉得跟他们能够融洽了。
■网友的回复
我与你有类似的情况，不过我是大一，原本非常憧憬的大学生活，没想到是这样的单调无聊，我每天也不知道该与谁交往同行，朋友和室友都是一些每天没课都能睡到九点才醒的人，除了上课其他时间都在寝室里刷剧，我不想过这样自甘堕落的生活，所以每天也只能一个人去去自习室，图书馆，一个人去吃饭，每天早出晚归，也经常会感到孤独、寂寞，不过只是希望天道酬勤吧，也许我们放弃了三五成群的日子，在那段岁月里闭关修炼，才能让自己有一个很大的提升吧。
■网友的回复
我这学期开学也是研二了，回想起这一年的时光，有很多和你有相似的想法，要不然不会搜到你这个问题。。经常性的，除了打球运动(也不是同学)之外，其他几乎都是都行，可以一个人自习看书，一个人去吃美食，一个人去看电影唱歌，散步等等。我以为这些都是在放松自己，结果到后来却是内心更加的凄凉。原因就像你说的，看到别人都是成双成对，而自己到了一定年龄又不想自己去毫无目的放肆的玩交友和闲聊，我已然不能从中获得快乐，取而代之是大家可以一起去讨论问题解决问题的舒服，打球赢得一分的快乐，可现实是能遇到愿意和你想法的几率很小多小。。所以我一直认为人生最幸福的事儿就是遇到志同道合的人。在此之前，一个人也就一个人了，有时候看些综艺节目也消遣消遣。。。可当我打完这些字的时候，我在想不是一个人该多好阿，哈哈哈哈哈。。。。回归到楼主问题，答案我认为就是别想抑郁不抑郁的事儿，有自己有意思事如果不能和周围的人聊可以和网友聊啊，哈哈，总之还是得有互动。
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人生不只是学习工作…
■网友的回复
你需要从自己的世界里走出来
■网友的回复
书读的多的坏处 人是多元化的 你的学会去打交道交往
■网友的回复
人是群体动物 一个人呆久了总会出问题的
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