总是特别困想睡觉，而且一天能睡十七八个小时咋回事
如果这种状态是长期这样，可能是“气虚”。
一般来说，正常人忙碌一天之后都会有疲劳感。正常情况下，经过一个晚上的睡眠，第二天的疲劳感会有所缓解，整个人就“满血复活”了。但如果第二天起床后仍感到非常疲劳，且持续时间较长，那么可能是因为身体内的“气”不足了，就是中医里常说的“气虚”。
从形体上来看，气虚的人肌肉松软，总感觉身体没劲。从精神状态上看，感觉人不够有活力，面色看上去不太好，记忆力下降，不爱说话，而抵抗力低下、容易感冒、怕风怕冷等也都是气虚导致的症状，更有甚者还会导致脏腑功能减退，从而表现为一系列的脏腑虚弱征象。
运动能够舒展筋骨，促进血液循环，使人的肌肉组织得到锻炼，而且运动可以对人的心理和精神压力有极好的排解作用。因此，建议每天进行1小时左右的中等强度运动，如步行、打太极拳、做瑜伽等，它们都有助于缓解日常疲劳。另外，在工作中如无法避免久坐，每静止45分钟左右，就通过活动手脚、揉揉小腹等小动作活动一下身体。
在工作和生活中感觉到累的时候，就应该让自己休息一下，然后按照上面的方法尝试调整睡眠、饮食和运动量。如果经过了长期的调整和休息，疲劳感依然没有减轻的话，就要警惕是否有疾病的发生，最好能及时寻求医生的帮助。
■网友的回复
您好！平时容易犯困从中医的角度看，主要还是与脾虚湿盛的情况有关的。其次如果平时缺乏锻炼，那么身体偏虚的情况下，也容易出现这种问题。
我建议一是适当根据情况加强锻炼，看过段时间是否可以自然缓解。另外就是如果出现的时间较长，那么还是有必要就诊中医的，也可服用中成药参苓健脾胃颗粒，慢慢调理才会有不错的效果。祝早日康复。
■网友的回复
好巧我也是 刚调整回来 主要是睡太晚起太晚和这个世界有时差了 不过也挺好玩的觉得手脚不是自己的…
■网友的回复
是否日夜颠倒？这是典型的阳气不足 抓紧调理
■网友的回复
【总是特别困想睡觉，而且一天能睡十七八个小时咋回事】 请问你好了吗我最近也这样
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