骨科|你吃药打针治不好的「膝盖痛」有救了!中医古法帮你甩出好膝盖( 二 )
所以一旦感到膝盖痛 , 千万不能忽视 , 小动君反复强调过很多次——一定要尽早去看医生 , 了解膝盖的真实情况 , 以免贻误病情 。
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有动友表示:
我已经去医院看过了 , 医生就是给我吃药、敷药、打针 , 虽然疗程中不痛了 , 可等疗程结束 , 病情又会反复 , 感觉治标不治本啊 。
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评论来源 @动动用户
像开篇提到的顾女士 , 也是吃药打针都不管用 , 绝望之下甚至想动手术换关节 , 但医生说:不到万不得已 , 千万不要动这个念头 。
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截图来源 @央视网《中华医药》节目
希望大家明白 , 膝盖治疗康复的过程 , 就像一场 “持久战” 。
吃药、打针、动手术都只是外部干预手段 , 只能治标 。
如何 “治本”?权威骨科专家说了:
膝盖是要在「运动」中康复的
主要靠「练」而不是靠「吃药」
所以拯救膝盖 , 不能只寄希望于打针吃药 , 还要靠运动 。
这其中 , “甩腿” 就是一个简单又有效的运动疗法 。
让我们好好了解一下其中的妙处吧
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其实早在两千多年前 , 我们的祖先 , 就已经找到了治疗膝盖痛的好办法 。
甩腿 , 就是源自于西汉的一种叫做 “引膝痛” 的中医疗法 。
“引膝痛” 出自西汉《引书》 , 1984年出土于湖北江陵张家山汉墓 。 这是中国迄今为止最古老的一本导引典籍 , 里面对多种病症都给出了导引处方 , 其中 “引膝痛” 就是专门针对膝关节疼痛的导引方法 。
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历经两千多年 , 引膝痛(甩腿)至今仍在现代骨科临床继续发挥着强大的作用 。
骨科主任医师罗从风 , 来自上海交通大学附属第六人民医院 , 尤其擅长临床膝关节周围疾病的治疗 。
身为西医 , 他非常认同 “甩腿” 的功效 , 这个古老的中医疗法不仅不伤膝盖 , 每天练习 , 甚至对损伤的膝盖有康复作用 。
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他经常在临床建议膝骨关节病患者进行练习 , 坚持下来的患者 , 普遍恢复效果甚好 。
但这其中有什么科学原理吗?一起来看看骨科专家怎么说
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罗医生为我们从现代医学的角度解读了这个动作:
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截图来源 @央视网《中华医药》节目
别看 “引膝痛”(甩腿)是两千多年前的 “老古董” , 其实它的治疗理念非常先进 。
因为一般的膝骨关节病患者 , 如果强行活动膝关节 , 会感到非常疼痛 。
而 “引膝痛” 的高明之处在于 , 它不需要患者去练习膝关节 , 而是去练习“髋关节” 。
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