康普李医生|送给气血两亏的人，世界献血者日：千古流传的“补血”方
【康普李医生|送给气血两亏的人，世界献血者日：千古流传的“补血”方】今天是世界献血者日 ， 倡导大家文明献血 ， 为他人健康出一份力 ， 但是爱献血的你知道吗？很多人都有气血两亏的症状 ， 需要很多人去献血 ， 献完之后身体少的那部分血液 ， 该如何补回来呢？今天就告诉大家一味中药 ， 可以补血调经 ， 活血益气 ， 这就是当归 ， 下面就带大家了解下它的好处还有用法 。 
文章图片
一 ， 什么是当归
当归又叫归头 ， 归尾 ， 秦归 ， 西当归 ， 全当归 ， 当归头 ， 当归尾 ， 当归身的叫法 ， 是一种伞形科多年生草本植物当归的干燥根 ， 样子就是茎带紫色 ， 有纵直槽纹 ， 叶柄基部膨大呈鞘型 ， 叶片卵形 ， 小叶片呈卵形或卵状披针形 。
多生长在高寒多雨地区 ， 多栽培 ， 分布在甘肃 ， 其次分布在四川 ， 云南 ， 湖北 ， 陕西等地 ， 当归秋末采挖 ， 去干净泥土 ， 放置 ， 水分稍微蒸发后 ， 根部变软时 ， 捆成小把 ，， 架在棚顶 ， 用湿木柴火猛烘上色 ， 文火熏干 ， 翻棚 ， 使上色均匀 。 
文章图片
二 ， 当归的好处
1 ， 促进造血：当归可以促进人体造血干细胞的生成 ， 促进血红蛋白的生成 ， 贫血的患者 ， 经常食用当归 ， 可以很好的预防贫血 。
2 ， 调节月经：当归不仅可以补血 ， 还可以调经 ， 是妇科的圣药 ， 可以治疗女性血虚导致身体出现的月经不调 ， 痛经 ， 闭经等症状 。 
文章图片
3 ， 治疗痛风：当归还可以散寒止痛 ， 治疗老人的跌打损伤 ， 风湿痹阻等症状 ， 适用于冠心病 ， 血栓还有脉管炎等疾病 。
三 ， 当归的做法
1 ， 当归汤
用料：当归1只 ， 冰糖适量 ， 鸡蛋2个 ， 食盐 ， 老姜 ， 熟地、川芎、黄芪、西洋参各10克 ， 薏米 ， 桂皮 ， 党参15克 ， 红枣 ， 枸杞 。
做法：除了老姜 ， 冰糖 ， 红枣枸杞之外的药材加清水浸泡 ， 红枣枸杞洗干净 ， 鸡蛋冷水下锅不去壳 ， 换砂锅锅里放之前浸泡的药材 ， 加入姜 ， 鸡蛋 ， 水没过材料即可 ， 慢慢熬即可 ， 砂锅不干水 ， 大概五个小时即可 。 半个小时后鸡蛋剥壳 ， 继续煮 ， 出锅前二十分钟放冰糖红枣 ， 最后放枸杞即可出锅 。 
文章图片
2 ， 当归鸡汤
用料：鸡1只 ， 当归4片 ， 党参 ， 红枣 ， 枸杞 ， 桂圆干 。
做法：配料放锅里浸泡 ， 根据吃的量放部分的鸡 ， 加料酒 ， 小火煮开后去血水 ， 把鸡冲洗一下 ， 加上配料一起放在砂锅里 ， 中小火煮至沸腾 ， 撇去浮沫 ， 盖上盖子 ， 小火炖2个小时 ， 水变少可以加热水继续炖 ， 不要一直开盖搅拌 ， 最后加食盐调味即可 。 
文章图片
以上就是当归的好处还有吃法 ， 希望对大家有所帮助 ， 有什么疑问也可以在下面留言 ， 尽己所能予以答复 ， 谢谢大家 。
推荐阅读
![[父母]为了孩子，这波来自父母的「彩虹屁」必须收藏！](/renwen/images/defaultpic.gif)
- 痘痘：头皮上总能抠出白色的泥？还有痘痘和小硬块？医生告诉你答案！
- 乐妈妈养生|医生给他换上人工瓣膜，七旬老人心脏动脉瓣膜坏了
- 杨医生聊内科|1黑”，或是肝功能“悄悄”下降，先自查一下，身体出现“2臭
- 伟平医生聊中医|务必戒掉，否则就是自讨苦吃，胃有3怕
- 腋臭医生董永刚|产生狐臭症状的典型表现是什么？
- 鸡蛋@每天早上吃一个鸡蛋，对身体到底好不好？医生这回讲出了实话！
- 智慧百科|仙游县鲤南镇家庭医生团队进村服务，当好群众健康守门人
- 华毅养生小知识|不沾烟酒，心梗离世，医生摇头：2种家常菜是“祸根”，40岁男子
- 居之安生活|医生提醒与这些因素有关，白领女子压力爆棚常腹胀疼痛
- 呼吸科李勇医生|成都肺部支气管扩张咳血怎么办