焦点励志|坏的灵？，神奇的自验预言：为什么总是好的不灵
你是否有过这样的体验：每次觉得有什么坏事发生的时候 ， 然后它就真的发生了？
在心理学中有一个规律 ， 人们期望得到对某一行为所做的预判的结果 ， 以此来验证自己预判的准确性 。 这就是神奇的自验预言 ， 个体得到某一结果 ， 验证了此前对这一结果的预判 。 在从预判到得到结果这一过程中 ， 个体的主观起到重要作用 。 原本在客观上来讲 ， 最终结果可能并不符合此前的预判 ， 但是个体通过主观影响 ， 来使结果趋向于自己此前的预判 。 那么 ， 为什么总是好的不灵 ， 坏的灵呢？
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任何糟糕的结果 ， 都不是努力的结果
自验预言总是好的不灵 ， 坏的灵 ， 人们心里面想什么糟糕的事情 ， 它可能会实现 。 但是人们心里面想什么好事儿 ， 却很难实现 。 这是因为所有糟糕的结果 ， 都是不够努力造成的 ， 而所有好的结果 ， 需要付出更多的努力才能够获得 。 当你预判某次考试会失利 ， 那么在考试之前的学习过程中 ， 你会变得特别消极 。 目的是为了让最终结果能够接近于你的预判 ， 但这是人们潜意识的活动 ， 个体并不会意识到 。
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在人与人交往中也存在自验预言：当你预判对方会伤害你 ， 或者对方对你不礼貌、不尊重的时候 ， 你会不自觉的体现在与对方的接触过程中 ， 并且你们之间的接触会显得比较消极 ， 你在潜意识里会排斥对方 。 最终的结果就是对方真的会伤害你 ， 对你不礼貌、不尊重 。 然后你觉得自己预判的十分准确 ， 甚至觉得自己看人很准 。
【焦点励志|坏的灵？，神奇的自验预言：为什么总是好的不灵】那么 ， 如果你预判某一行动会给你带来正向收益 ， 那么一定会得到好的结果吗？令人失望的是 ， 并不一定会得到好的结果 。 同样的例子 ， 如果你预判某次考试会取得好成绩 ， 那么你可能需要付出更多的努力才能取得好成绩 。 而事实上 ， 你并不会有什么大的改变 。 人们理解的好成绩 ， 是超过本身实际水平的成绩 ， 而想要取得超过实际水平的成绩 ， 的确得付出更多的努力才可以 。
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自验预言本质是为自己服务的
自验预言的本质是给自己找一个借口、一个理由、一个退路 ， 这是为自己服务的 。 当个体在行动中没有得到好的结果时 ， 他可以很自豪的说：“看吧 ， 我早就预料到了” 。 受地域文化的影响 ， 人们骨子里会显得比较谦卑 ， 目的是在遭遇失败后 ， 在人面前没有那么尴尬 。 基于这一现象 ， 人们自验预言都是消极的 ， 都倾向于一个失败的结果 。 目的是哪怕自己真的失败了 ， 也有借口维护自己的面子和尊严 。
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心理防御是人们的本能 ， 目的是让自己免受挫折的情境 。 所有的嘲讽、批评、指责都可视为挫折情境 。 缺乏自信的人 ， 更善于使用自验预言 ， 给自己保留一个充分的余地 ， 避免挫折情境 。 如果一个人扬言做某事一定会成功 ， 那么这无异于将自己置于进退两难的地步 。 因为想要取得成功真的不容易 ， 而承认失败就更加不容易了 。 因为要面对众人的奚落和嘲讽 ， 这是个体不愿承受的 。
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如何合理利用自验预言？
因为自验预言总是倾向于预判一个失败的结果 ， 所以人们普遍认为自验预言毫无用处 。 其实 ， 如果你试着预判一个好的结果 ， 但是为了你的面子不要将你的预言说出来 ， 只是在意识中默默地觉得一定会有好的事情发生 。 那么 ， 在之后的行动中 ， 你会有更加积极的表现 ， 你会更加自信的表现自我 。 将这一方法应用在社交中 ， 当你在内心预判会跟某个人成为好朋友时 ， 你所有的举动都会表现得特别友善 ， 然后对方也会以友善回应你 ， 然后你们就真的成为好朋友了 。
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