萌娃记忆训练营|长到这个数才算达标，2020年儿童身高标准：10岁是发育“分水岭”( 二 )
若是骨骺线闭合 ， 也就说明骨骼停止发育 ， 人体身高就会处于静止状态 ， 难以再出现长高情况 。
4.神秘的“三角阁楼”
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当然 ， 现在大部分楼房都会有一个神秘的“三角阁楼” ， 这个阁楼并不是挨家挨户都有 ， 它具有一定的随机性！
孩子身高亦是如此 ， 民间传言“二十三 ， 窜一窜” ， 指的就是男子发育比女子晚两三年 ， 部分男子会在23岁时 ， 身高再“窜一窜” 。
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不过 ， “二十三 ， 窜一窜”并没有科学依据 ， 概率也是非常低 ， 宝妈、奶爸只要着重把控孩子的前三个阶段就行了 ， 第四个阶段只有“天选之子”才有机会出现 。
孩子身高跟哪些因素有关？
通过孩子的成长阶段 ， 我们不难看出身高跟这些因素有关 。
①营养
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孩子想要长成“小巨人” ， 离不开维系身体机能的营养物质 ， 蛋白质、维生素、钙都是帮助孩子长高的利器 。
②睡眠
睡眠是影响孩子后天发育的重要因素 ， 生长激素在晚上分泌的量远比白天多 。
③遗传
孩子的身高受父母遗传影响 ， 就像姚明 ， 他的爸爸、妈妈、爷爷都是“小巨人” ， 这才把他培养成了“大巨人” 。
根据协和教授50年经验总结：后天因素决定身高上限 ， 遗传因素决定身高底线 。
④心情
孩子长时期处于压抑、低落的不良情绪中 ， 内分泌就会紊乱 ， 身体发育就会受限 。 譬如美国那些连环杀手身高普遍矮 ， 就是因为他们小时候家庭环境不好 ， 心情不开心 ， 导致身高长不高 。
⑤运动
孩子经常做体育锻炼 ， 对骨细的血液供应和骺软骨的增殖有明显的提高作用 。
想要娃变成“小巨人”？4字“黄金秘诀”来相助
1.第一字：吃
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吃 ， 是一门学问 。 吃得多 ， 不见得吃得好 ， 那可能会让孩子“横向增长” ， 也可能让孩子遭受“隐性饥饿” 。
营养是人类赖以生存的物质基础 ， 没有营养 ， 孩子别说长身高 ， 就算存活都不易！
所以 ， 孩子一定要吃好！
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情景喜剧《家有儿女》中 ， 刘梅就曾逼迫刘星早餐喝牛奶 ， 可以长高个！
没错 ， 不止一位医生表示 ， 牛奶是促进生长发育的重要食物 ， 它富含丰富的蛋白质！
除此之外 ， 豆类产品、肉、蛋、鱼、海鲜等富含的铁、锌、维生素等对孩子成长也十分有益！还有 ， 蔬果也不能少哦！
小贴士
隐性饥饿指的是孩子感觉不到饿 ， 但身体缺乏营养 。
2.第二字：玩
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法国思想家伏尔泰说过 ， “生命在于运动 。 ”
孩子的天性就是玩 ， 既然如此 ， 就让孩子多去外面做户外运动 ， 对长高有帮助哦！
①2岁以下的孩子 ， 可以多做蹬腿、踮脚等简单的拉伸动作；
②2岁以上的孩子 ， 可以游泳、跑步、打球 ， 做一些可以拉伸关节 ， 强身健骨的运动 。
小贴士
春天是孩子身高的“猛涨期” ， 这时候孩子出门多做户外运动 ， 效果会事半功倍 。
值得注意的是 ， 孩子可以运动 ， 但是不要太过劳累 ， 也要注意保护自己 ， 可别本末倒置 ， 伤害到身体哦 。
3.第三字：晒
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