湖南图书馆官方|小时候做的广播体操真的有用吗？
_本文原题为：小时候做的广播体操真的有用吗？
本文转载自微信公众号：一只学霸（ID：bajie203）
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没想到时隔多年
再听到这个音乐
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咳咳
话说回来
当年大部分同学应该跟渣哥一样
觉得广播体操没用吧
呵
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就让学霸来颠覆你们吧
学霸只想说
你们浪费了人生宝贵的4分钟
所以
今天就来跟大家科普一下
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说到卡路里
就不得不说杨超越减肥这件事
学霸真的为你们的减肥操碎了心
相信这个时候
一定有同学在质疑
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科科
天真
热情的网友曾经做过一次实验
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要是你能接受1.25倍的速度
那广播体操半小时的消耗
就可以达到320千卡
比慢跑半小时要高一半
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这时候
一定有同学质疑了
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呵
今天学霸就带大家
重温一遍广播体操
让你们看看它真正的威力
以中学时代在召唤的
全身运动为例
好像暴露了年龄
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这么一组简单的动作
学霸是真的跟不上
包含了跳、蹲、伸展等等
能用到的基本都用到了
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燃烧脂肪的同时
也不会过分伤害膝盖
除此之外
广播体操可以
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这时
好事的同学又出现了
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哦？你们做了吗？
据学霸多年潜伏观察
当年像渣哥这样装逼的同学
可不在少数
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当年但凡好好跳操
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