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莫铭普健康|我们年轻人该如何预防，肿瘤越来越年轻化

认为肿瘤只是老年人的病症吗？太幼稚了 。 前些年有那么几位明星病逝于癌症 。 年龄平均有多少？30岁左右 。 那有人问这些疾病不应该是年纪大的人吗？为什么年轻人甚至儿童患癌症或癌症？！在过去的20年中 ， 在中国肿瘤患者已被更年轻、更警惕！
我小时候 ， 我的同班同学就是一个白血病患者 。 到最后她失去的仅仅是生命吗？不是 ， 是生活质量 ， 还有对生活的希望 。 当你的同学们正在打闹嬉笑的时候 ， 你只能看着 ， 当你的同学回家其乐融融的时候 ， 你只能面对冰冷的病房 。 所以对于肿瘤 ， 我希望大家能够正视他一下 ， 也许 ， 他就藏在你身边 。
莫铭普健康|我们年轻人该如何预防，肿瘤越来越年轻化
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年轻肿瘤的原因：
1.环境污染
早在几年前 ， 那时候 ， 天空还是蓝的 ， 水是依然清晰 。 我们的祖先在河里喝着水 ， 在森林里吃水果 ， 呼吸新鲜空气 ， 拥有一个健康而健康的身体 。 今天 ， 没有别的 ， 和帝国的阴霾 ， 整个城市笼罩在阴影中 ， 每个人必须外出戴口罩 ， 否则无法呼吸 。 然后我们吃 ， 喝 ， 层出不穷的食品安全问题层出不穷 ， 只有我们想不到的 ， 没有奸商 ， “僵尸肉”、三聚氰胺、塑化剂......中国人的身体是周期性的化学元素表 ， 这么多的有害物质在周围 ， 你不能生病吗？
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2.习惯的改变
其实我总在强调 ， 预防疾病是总有效早期干预到疾病的良药 。 你可以不花钱体检 ， 可以不花钱吃保健品 ， 但如果有天你去医院你付出的就不仅仅是那点小钱了 ， 所以 ， 千里之堤毁于蚁穴也适用在咱们的生活坏习惯上 。
如今 ， 年轻人喜欢追求刺激 ， 追求个性 ， 这是可以理解的 。 但是生活习惯真的很糟糕 。 哪里是聚会必须喝酒 ， 熬夜 ， 通常爱和35个朋友重口味和垃圾食品 ， 当吸烟的压力……一次身体的青年受不了这样的浪费啊！可怕的是 ， 这样的人不多 ， 但逐渐流行并成为习惯！人的身体是有规律的 ， 所有的人都是日出而作日入而息的饭菜 ， 生活规律 。 逆天而行是违反自然规律 ， 要受到惩罚 。 经常熬夜会使身体的神经内分泌紊乱 ， 免疫功能；饮食不规律 ， 饮食不平衡会导致胃肠道刺激损伤 ， 引起胃肠粘膜容易受到外部细菌如幽门螺杆菌入侵 ， 最终导致发生胃溃疡和胃癌 。 吸烟和饮酒也是一个导致小肿瘤的因素 。
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3.心理压力增大
现代社会竞争激烈 ， 过去几十年 ， 心理压力无法与今天相比 。 总觉得过去的人思想单纯 ， 生活是平淡的 ， 温暖的 。 现代人买汽车 ， 买房子 ， 结婚 ， 那是一头 ， 两大啊！就业竞争激烈 ， 老年人育儿责任重 ， 不堪重负 ， 在长期焦虑、抑郁情绪下 ， 这些负面情绪是癌症的重要因素 。
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那么年轻人到底如何预防呢？
1.从改变习惯开始
既然你不能改变你周围的环境 ， 从一开始就改变你的坏习惯！从今天起 ， 按时上班 ， 休息 ， 不喝酒 ， 不抽烟 ， 和朋友在一起 ， 从饮食到运动 ， 健身 ， 还享受乐趣 。 要减少重口味、垃圾食品的频率 ， 多与家人共进晚餐 ， 对家人健康是最大的关心 。
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2.减轻心理负担
麻烦总是那么多 ， 总有一些人讨厌！你生气他不会找死吗？他会活得很好 ， 你会生气的 。 你为什么把苦果当别人犯错误吗？当你遇到讨厌的人和事 ， 你会对自己说“上帝派我来测试的白痴 。 ”我相信你能用豁达宠辱不惊吗 。 更宽容 ， 更感恩 ， 没有嫉妒 ， 没有比较 ， 肯定自己的努力 ， 一步一个脚印向前走 ， 幸福其实是很容易的 。


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