活在过去悔恨当中走不出来，很自责也很恨别人，咋办
你首先要明白所有的心理疏导是没用的，无异于饮鸩止渴，形成依耐，起反作用，记住是所有，唯一的办法就是顺其自然，因为你无法控制你的思维;但你更要明白不该做的事不能做，除非你想一辈子这样万劫不复，所以又要学会在任何失控边缘不掺和，几十年悟出来的，遇到我你算有救了，能不能翻身就看自己造化了，比那些狗屁不懂的心理医生绝对强百倍
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无解，已经很久了，还没学会止损，对自己的期望值和评价越来越低，已经近乎疯掉
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遭遇相同问题。自责可能源于小时候父母对我们的教育，不能全然接受我们的错误，当出现错误后的批评，导致我们对自己错误的不接纳，不能全然接纳自己。但是我们现在已经是成年人了，应该抛弃掉过去的模式和影响，全面接纳自己！不要自我惩罚。人生起起伏伏，遭遇挫折很正常！你好，旧时光里，陈桉对余周周说得，要把自己当做大侠一样，每个大侠再成为大侠之前也会经历一段困顿时期，但是正是这端困顿时期让他们修炼习得绝世武功！等冲出江湖的时候已无人能敌了！所以把困顿时期好好的闭关修炼。等米再冲出江湖便也无人能敌了！再者世上没有任何一件事是无缘无故发生的，每件发生的事都是你之前思想和行为一点一点积累造成的结果，所以没必要自责！看起来你是做了错的选择，本来可以作对的。可不知这并不是偶然的，你的这个选择事必然的。如果再来一遍让你重新做选择的话，你还是会做同样的选择！所以从现在开始改变自己的思想和行为！相信自己，好好爱自己！让自己过得舒服！放下哪些你脑海种虚构的不属于你的东西。踏踏实实修炼，蜕变。等待冲出江湖那天你便天下无敌了。给自己好的暗示，全然接纳自己。每天都给自己好的暗示！如果你还是会偶尔想起还是会难过，在意别人的眼光和一时哦哦瞧不起，再送你句水哥的话：有这时候视而不见，有些事情充耳不闻。专心做好自己。pass掉那些人声的过客！他们在你困顿的时候没有伸出一把手，而是选择冷眼旁观！当然没有资格对你的人生指指点点。不是朋友的人没必要在意，好好专注的活在你自己的世界里。扔掉无用廉价的人际关系，让自己活得轻松
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我也是，时不时发作一下……没有心理医生也只能自我调解，多分散注意力吧
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无解。跟你相同。祝好。
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这个问题我深有体会，我慢慢细讲.....
我们很多人都看过周星弛的经典巨作《大话西游》
这个其实可以通过看大话西游来悟出其中的道理
大话西游要反复的来播放那个月光宝盒穿越回去也无法改变状态的那么一幕，最后他觉得在那么远的话，可能进入死循环了，于是他穿越了两三次之后，他终于让观众看到了观众想看的这一幕，但是我相信导演其实是想告诉大家，你就算穿越回去，基本的环境没有变，你做决定的这个路径也不会变，你也不会得到你你现在想要的结果，就这么一种人生这些对吧，所以很多人啊，只要你开始疯狂的幻想前提条件随便改的时候，最终后悔只会在心里不停的生根。我们一定要清醒地知道，第一，前提条件是根据我们的生活环境和实际环境来决定的，第二，改变只能从眼前开始。第三，你现在的改变以后也可能后悔，你只有多遵从概率的方法，作出理性的决定，减少你以后后悔的机会！
【活在过去悔恨当中走不出来，很自责也很恨别人，咋办】 西方人不喜欢悔恨，他们没有历史，所以他们看当下。而东方人历史太重，喜欢去参考，所以喜欢悔恨！
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不想走出来面对现实？天救自救者
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我想从过去的仇恨里走出来
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