泰安美食客|易胖体质多吃“它”，肚腩不鼓没口臭，越吃越瘦，原创
_本文原题为：易胖体质多吃“它” ， 肚腩不鼓没口臭 ， 越吃越瘦
易胖体质多吃“它” ， 每天准时排宿便 ， 肚腩不鼓没口臭 ， 越吃越瘦 。 现在人们的生活水平也比较好 ， 与此同时 ， 饮食也都是不错的 ， 吃的食物种类丰富 ， 因此体中就易堆积脂肪 ， 久而久之 ， 身体代谢会受到一些影响 。 所以越来越多的人容易发胖 ， 形成了易胖体质 ， 所谓易胖体质 ， 就是容易发胖人群的体质 。
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这类人群 ， 平常应该少吃 ， 或者不吃一些高脂高热量食物 ， 多吃一些清肠刮油的食物 ， 吃一些有助于促进新陈代谢的食物 。 这次小编分享给大家的 ， 就是这样的食物 ， 它就是米豆腐 ， 是一种低脂肪低热量的美食 ， 很适合易胖体质的人群吃 。 米豆腐这种美食其实属于小吃 ， 它的口感嫩滑 ， 吃起来比较清爽 ， 天气热的时候吃一些 ， 会让肠胃更舒适 。
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米豆腐可以冷着吃 ， 也可以热炒着吃 ， 不仅味道可口 ， 而且营养价值还很高 。 米豆腐属于一种弱碱性的食品 ， 可以调节血液的健康 ， 达到软化和清理血管的作用 ， 一些易胖人群 ， 容易出现一些心血管疾病 ， 经常吃一些 ， 能帮助清理血液的食物 ， 也是比较好的 。
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【泰安美食客|易胖体质多吃“它”，肚腩不鼓没口臭，越吃越瘦，原创】最近的气温也升高了 ， 常吃米豆腐能够清热败火、解暑解渴 ， 而且它含有多种维生素成分 ， 对人体的好处多 。 常吃米豆腐能保护肠道 ， 帮助肠道保持畅通 ， 每天准时排出宿便 ， 不易堆积一些杂质和脂肪 。 肠道洁净的情况下 ， 肚腩上的脂肪才易消减 ， 口臭的现象也会慢慢消失 。
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像米豆腐这样的美食 ， 常吃不仅不发胖 ， 而且还有利于排毒减肥 ， 可以说是越吃越瘦了 。 有些朋友可能对米豆腐不是很熟悉 ， 其实它的做法是简单的 ， 将大米淘洗浸泡之后 ， 加水磨成米浆 ， 然后加一点碱 ， 进行熬制 。 熬制好之后冷却 ， 形成豆腐状就好了 。
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