怎样瘦大腿、屁股和膝盖旁的肉以及这腿减肥后会变直吗
题主高三的话可以趁着晚上吃饭的时候适当运动，吃一些热量低但有营养的东西，毕竟高三身体是十分重要的。我之前和你情况差不多，是典型的梨形身材，但比你稍微瘦点，高考体检的时候身高167，体重54。。。作为一个高三之前体重从未超过100斤的人，高三一年胖了将近10斤，我的内心是崩溃的（哭π_π）于是，高考完，我决定改变了。每天晚上都去慢跑，现在陆陆续续才跑了不到一个月，大腿和臀部已经能明显的看出来瘦了不止一圈，其实本来就是虚肉。一个月前还穿上很紧的运动短裤，现在穿上松松垮垮。因为我小腿上有肌肉，所以小腿会瘦的慢一些，还要加上按摩，但效果还是有的。（ps,胸也会瘦）体重我现在还没量，不过我感觉最少瘦了7，8斤是有了。我每天的跑步强度是慢慢增大的，现在一般是连续跑5公里左右，跑完一定要拉伸，再多走走，让腿放松一下，也消耗热量。
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