|肖杰教授《羽毛球运动理论与实践》:羽毛球发球常见6大典型错误
肖杰教授《羽毛球运动理论与实践》一书 , 专门列出了一些羽毛球技术动作的典型错误 , 如:握拍和接球准备站位错误 , 发球和接发球错误 , 前场脚步动作和前场击球错误 , 中场接杀球和中场抽杀错误 , 后场脚步动作和后场击球动作错误 , 双打分工跑位和双打击球错误等 。
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1.屈腕发球错误:
正手发后场高远球时 , 击球点靠近左脚位置 , 造成甩上臂“屈腕”发力击球 。
正确动作应是:上臂只起带动的作用 , 击球是靠前臂和手腕“展腕”发力 。
配图3-18正手发球准备姿势:
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2.手臂提拉屈腕发力击球错误:
正手发后场高远球发球不到位 , 不够后 , 只到了中场或中后场位置 , 原因是击球点在右肩下方 , 以肘为轴 , 前臂提拉屈腕发力击球 , 发球力量不足 。
正确的发球 , 应以手臂协调用力 , 击球时展腕发力 , 并注意击球拍面有适当的仰角 。
配图3-19正手发不同落点球击球点的区别:
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3.发小球“砍击”发力错误:
发小球过网时 , 离网太高 , 被对方接发扑球直接进攻;由于他的击球点高 , 回球速度又快 , 不好判断 , 因而对我方非常不利 , 原因是 , 发小球时 , 未掌握好击球时间和力量 , 而且是以手腕“砍击”发力击球了 。
正确方法应是 , 放松握拍 , 收腕带动手指控制力量 , 以斜拍面摩擦击球 。
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4.发球后回收位置错误:
正手发高远球击球后 , 右手持拍手随惯性向身体右上方挥动 , 动作不协调 , 控制不好容易出现球拍随惯性击中自己头部 。
正确的动作应为 , 发球后向左前上方挥动 , 为完成动作留有一定空间 。
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5.发球时没有转体:
发球过程中 , 身体重心没有随身体的转动 , 而从右脚逐步移至左脚;或是身体在击球过程中 , 根本就没有转动 , 动作缺乏协调性 , 影响击球的发力 。
合理的发球击球动作为 , 身体随发球击球引拍开始转动 , 发球后应该是身体正面向着球网
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6.盲目发球:
不可盲目发球 , 例如对方接发球站位偏后 , 其注意力必在后场 , 网前会出现空当 , 这时就应发网前小球 , 如果在此种情况下还发后场球 , 则正好方便了对方接发球 。
【|肖杰教授《羽毛球运动理论与实践》:羽毛球发球常见6大典型错误】如果对方接发球站位靠前 , 其接发球注意力会在前场 , 后场就会出现空当 , 此时应该发后场球 , 如再发前场小球 , 则便于对方接发球 。