吴菊英医生|宝妈变“胖”还是变“瘦”，和这三点相关，生娃后为何身材不同
前一阵子曾经的宅男女神高圆圆生子后和老公赵又廷出街 ， 没想到遭到了一群人的奚落 ， 表示高圆圆的身材走样 ， 两臂也变得肥胖起来 。
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女性在怀孕生子后 ， 会面临身体上的变化 ， 身材走形变得肥胖是很普遍的事情 ， 不过有些宝妈们生娃之后却还是风采依旧 ， 晋级辣妈 。 为什么有的人生娃后胖有的人生娃后就会变瘦呢？
案例
佳欣生完孩子回归职场后真的是让人眼前一亮 ， 明明是刚生完宝宝不到两个月 ， 佳欣就已经恢复到之前的最佳状态了 。
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乐乐还记得佳欣怀孕的时候胖了能有四十多斤 ， 这次回归真的是惊呆乐乐了 ， 就连同事都说佳欣完全不像生过孩子的宝妈 ， 身材纤细的和少女一样 。
乐乐看着自己生娃之后留下的大肚腩暗自叹气 ， 别人生娃像卸货 ， 我生娃还附赠了个包袱啊 。
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看着同事佳欣恢复得这么好 ， 乐乐真的是非常羡慕嫉妒恨了 ， 自己宝宝都快两岁了 ， 而自己的身材依旧是肥胖水桶腰 ， 真的是好怀念自己没做妈妈之前的模样啊 。
生娃后 ， 宝妈变“胖”还是变“瘦” ， 和这三点相关
其实每个人的体质不太一样 ， 相对来说产后恢复的速度和状态也会不大一样 ， 不过在生完孩子之后 ， 宝妈身材各不相同 ， 有的变胖有的变瘦大部分都是和以下三点息息相关 。
1）饮食情况
常常都会听到胖都是吃出来的 ， 其实有一定的道理 。 在怀孕期间孕妈妈们就为了肚中的胎儿补充各种营养 ， 吃的也比从前多 ， 自然也堆积了一定的脂肪 。
而在生完宝宝之后 ， 又经历一个坐月子的时期 ， 又是一个不断进食的过程 。
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不过宝妈们会有一个误区那就是 ， 认为孕产期间可以放开肚子随便吃 。 其实不是的 ， 规律的饮食和均衡的营养才是正确的 。
不是吃饱而是吃好 ， 像一些妈妈也会为了催母乳去喝一些营养的汤 ， 但是这些脂肪很高的汤不是天天都要去喝 ， 在饮食上女性们也要多去注意一下 。
2）运动时间
往往生娃之后就能立刻瘦下来的人往往也是自律性极强的人 ， 减肥需要运动 ， 有没有这个决心和毅力也是造成宝妈们胖瘦不一的原因 。
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产后的妈妈们往往有的都忽略自己的身体管理 ， 不去注重运动 ， 有的也是因为身体有了大幅度的变化 ， 没有信心去运动下去 。
【吴菊英医生|宝妈变“胖”还是变“瘦”，和这三点相关，生娃后为何身材不同】女性朋友们要找回自信 ， 就要多去运动锻炼 ， 不仅仅是让身材苗条 ， 也是对健康身体的一个保障 ， 多运动是有好处的 。
3）生活变化
有一点很重要的原因就是 ， 当有了宝宝的妈妈们 ， 往往把更多的时间和精力放在孩子身上 ， 身体恢复不好 ， 脂肪也难以代谢掉 ， 就非常容易堆积体内 。
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如果有人能帮忙照顾宝宝 ， 妈妈们也会有更多的时间对自己进行身体管理 ， 同时生活上也会轻松很多 ， 心情也会变好 。
只有在一个好的状态下 ， 才会调养好自己的身体 ， 身体状态好了代谢正常瘦的就会快了 。
作为新手妈妈们 ， 一定要做好产后的护理 ， 像身材变化上 ， 每个人都有每个人的节奏 ， 宝妈们不要太过于强求 ， 顺其自然规律的生活 。
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