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奶果妈咪|离开十级美颜后，生完孩子后的真实身材一目了然，赵丽颖生图曝光

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赵丽颖在和冯绍峰官宣后不久就低调的结婚生子了 ， 并且因此有一年的时间没有公开露面过了 ， 赵丽颖的演技是公认的好 ， 无论是大火的《花千骨》 ， 还是《楚乔传》 ， 这些角色让赵丽颖的演技不断精进 ， 最终让她成功跻身一线女星 ， 圈内人也戏称她为''拼命三娘'' 。
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而生完孩子后 ， 赵丽颖凭借电视剧《有匪》正式复出 ， 并且参加了一个品牌活动 ， 活动当天的精修图流出后 ， 我们可以看到赵丽颖穿着白色礼服 ， 扎着马尾 ， 依旧精致美丽 。 不过就在近日 ， 赵丽颖在机场的生图就被曝光了 ， 而在离开了精修的十级美颜后 ， 赵丽颖产后的真实身材也是一目了然的 ， 和其他孕妈不一样 ， 赵丽颖产后恢复得很不错 ， 腿部和腰部都非常纤细 ， 不说根本看不出来她已经当妈了 ， 而其实这也得益于赵丽颖产后恢复做得好 ， 而在现实生活当中 ， 产后身材走样的宝妈却是不在少数的 。
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01
怀孕期间宝妈身材走形很正常
孕肚在怀孕期间 ， 身体内的相应激素会增多 ， 所以孕妇的身材会变得更加丰满 ， 并且在怀孕期间 ， 由于要保证肚子里的胎儿的营养充足 ， 宝妈们会补充大量的营养 ， 很容易造成过剩的营养堆积 ， 转化为脂肪 ， 从而造成身材的走样 。
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02
哪些因素造成宝妈身材走形？
1、身体激素
为了孕育孩子 ， 孕妇体内的激素会发生相应的变化 ， 这些激素会使孕妇的身体更适合孕育孩子 ， 孕妇的身材就会变得更加丰满起来 。
2、运动减少
宝妈在孕期因为身体的不便 ， 就会很少运动 ， 但是同时又补充了大量的营养 ， 自然就会发胖；并且在生产后由于身体会比较虚弱 ， 坐月子的时候也是躺在床上不动的 ， 自然就会继续发胖了 。
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3、营养过度
孕妇在孕期不断地补充营养 ， 担心自己的宝宝会因为营养不良或者缺乏哪些必要的元素而导致发育不良 ， 所以许多的孕妇就会产生营养过剩的问题 ， 过多的营养转化为脂肪 ， 自然就会变胖了 。
03
宝妈应该怎么做才能尽快恢复身材？
1、孕期坚持适量运动
孕妇在吃完饭后 ， 可以多多进行饭后散步活动 ， 不仅可以消食 ， 还可以放松心情 ， 让胎儿发育更健康 。
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2、营养均衡
无论是在产前还是产后 ， 宝妈们都要在保证营养均衡的情况下 ， 补充充足的营养 ， 可以少食多餐 ， 不要让无法消化吸收的营养在体内转化成脂肪 ， 造成身体的走样 。
3、产后恢复训练
郁闷的心情不利于身体内某些激素的分泌 ， 而且在产后孕妇的心情变化很大 ， 很容易因为压抑的情绪而发生产后抑郁 ， 这个时候宝妈们要积极调整自己的情绪 ， 主动与人交谈 ， 或者在专业人员的指导下 ， 积极进行产后恢复锻炼 ， 耐心听从指导 ， 排除自己的负面情绪 ， 这样也更有利于身材的恢复和身体的健康 。
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总结：产后身材走形是一种非常正常的现象 ， 宝妈们要保持平常心对待 ， 积极的进行产后修复锻炼 ， 保证日常的营养均衡 ， 适度的做一些产后训练 ， 相信宝妈坚持一段时间后 ， 一样会拥有产前的迷人身材的 。


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