吃啥可以补血补气?
我今年32岁，一直都是用中药做成食疗来补血，因为不用担心副作用的问题。我最常吃的一款补血食疗是三七粉炖鸡，做法也很简单，普通炖鸡快熟的时候再加5克左右的三七粉，（我买的是昌弘牌的三七粉，根据对中药的认识，个人觉得性价比很高），再焖3分钟左右就可以了，亲身经验，补气血很好。
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