猫姐品衣有道|O型腿的你别慌，快收下这份改造指南，太实用，夏天最怕露腿
腿型是衡量一个人身材的重要标准 ， 拥有一双无懈可击的“超模腿” ， 成为我们梦寐以求的梦想 。
但并不是每个女孩的腿型都是完美的 。
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一到夏天 ， 衣服穿得越来越薄 ， 腿型的问题自然就暴露出来了 。 有很多女孩子习惯了“内八字”走路 ， 长时间就形成了O型腿 ， 怎么看怎么丑 。
▍认识O型腿
什么样的腿型叫做O型腿呢？
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O型腿的基本形态就是：脚后跟并齐之后 ， 两腿之间有很大的缝隙 ， 走起路来非常的内八 ， 不美观的视觉感受还是蛮明显的 。
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O型腿也有一些天生的成分 ， 大部分还是由于长期的不良行为习惯导致的 。 比如说跷二郎腿、坐姿不端正等问题 ， 久而久之 ， O型腿就会形成了 。
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判断自己是否是O型腿还可以看看自己鞋子两边的磨损程度 ， 如果有明显的“滑坡”现象 ， 那就是有O型腿的嫌疑 。
O型腿影响髋关节 ， 膝关节和踝关节的损伤 ， 在老年时期还会引发关节炎等疾病 。 所以改造O型腿势在必得 。
▍如何改善O型腿
针对于改善O型腿的问题 ， 做运动锻炼是必不可少的 。 这里介绍两个动作 ， 可以很好地纠正O型腿 。
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第一个就是侧卧抬腿 ， 这个动作可以很好地照顾到大腿以及臀部的肌肉 ， 拉伸大腿肌的同时也可以锻炼到腰部的线条 ， 并且在很多的瘦腿运动中也都有侧卧踢腿这个动作 ， 可见瘦腿效果也是有的 。
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运动中拉伸的作用甚至比激进型的动作更强 ， 对于O型腿更是这样 ， 长时间的不规范走路和行为习惯 ， 导致过紧的肌肉被紧紧地束缚中 ， 所以要利用滚轴来放松一下 。 这样做也有助于排解压力、舒缓神经 。
当然除了必要的运动 ， 在生活中也要多注意自己的走路方式 ， 尽量穿舒服的鞋子 ， 平常也要注意坐姿 。 跷二郎腿 ， 既对腿型有影响 ， 也会让自己看起来不够气质 。
▍O型腿搭配方式
上述改善腿型的方法属于细水长流型 ， 就是得天天坚持才会看到效果 。 已经到了夏天 ， 露腿已成定局 ， 不妨试试下面这三种小技巧 ， 帮你完美掩盖O型腿 。
小脚裤VS阔腿裤
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林允儿就是非常典型的O型腿 ， 在没找对自己的穿搭定位之前 ， 一条小脚裤就像一面放大镜 ， 可以说是完美的放大了O型腿的缺陷 ， 使得两腿之间的缝隙变得异常明显 ， 非常不推荐这一种裤型 。
阔腿裤上身就比较完美了 ， 宽阔的裤腿可以很好地中和两腿之间的缝隙 ， 视觉上改善腿不直的问题 ， 对于腿粗的妹子也同样适用 。
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这一组都是短款的黑色上衣+阔腿裤的组合 ， 左边搭配是穿了一条柔软面料的材质 ， 顺着腿部的线条轻轻垂下来 ， 复古又时髦 ， 一双帆布鞋点缀其中 ， 都市俏丽又有点潮酷范 。
Lisa的这一套则选择了中性风十足的高腰牛仔阔腿裤 ， 分分钟打造出大长腿 ， 利用短款上衣露出小蛮腰 ， 性感与街头两种格调相融合 ， 展现好身材的同时也兼顾着落落大的气质 。
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