柚子妈麻频道|产后修复：子宫恢复不好怎么办？
产后恢复对妈妈们来讲是十分关键的 ， 如若恢复的不好 ， 就会影响到以后正常的生活 ， 因此妈妈们需要尽快的采取措施来进行子宫的恢复 。
那么 ， 如果说妈妈们产后子宫恢复不好怎么办呢?下面小编就为你详细介绍一下 。
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产后子宫恢复不好怎么办
第一 ， 产褥期应避免长期卧位 ， 产后6~8小时 ， 产妇在疲劳消除后可以坐起来 ， 第二天可以下床活动 ， 这样有利于身体生理功能和体力的恢复 ， 帮助子宫复原和恶露排出 。 卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势 ， 避免仰卧 ， 以防子宫后倾；如果子宫已经向后倾屈 ， 应做膝胸卧位来纠正 。
第二 ， 产后坚持哺乳 ， 母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育 ， 而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩 ， 从而促进子宫复原 。
第三 ， 注意阴部卫生 ， 产后要注意阴部卫生 ， 以免引起生殖道炎症 ， 进一步影响子宫的恢复 。 产后要及时排尿 ， 这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态 。
第四 ， 产后要做身体检查 ， 产后要到医院检查一下身体 ， 查看子宫的恢复情况 。
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产后子宫多久能恢复
十月怀胎 ， 准妈妈在结束了漫长的妊娠期后 ， 就要开始准备着手产后恢复工作了 。
产后身体的恢复是需要一段时间的 ， 特别是子宫的复旧 。 子宫在妊娠期随着胎儿的成长也在不断地扩大 ， 等到分娩后 ， 子宫要慢慢才能恢复到原来的状态 。
一般来说 ， 一般来说 ， 产妇在宝宝出生之后 ， 大部分产妇的子宫需要4-6个星期逐渐的复原 ， 子宫会逐渐复原 ， 产后6-8个星期才能完全愈合 。 但是 ， 如果产妇要想恢复得又快又好 ， 这其中就有所学问 ， 需要产妇们多加保养、多加注意了 。
宝宝出生之后 ， 妈妈要及时的排尿 ， 切不可憋尿 ， 以免因膀胱撑大了 ， 影响子宫的正常收缩 ， 引发膀胱炎的发生 ， 从而引发子宫的正常恢复 ， 产妇也要尽量地下床活动 ， 不能赖床 ， 早下床活动有助于子宫的收缩 ， 利于恶露的排出 ， 这利于产后子宫恢复的更好更快 。
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如何让子宫恢复的更好
产后按摩：
新妈妈们在生完孩子后 ， 可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩 ， 通过在按摩过程中对穴位的刺激 ， 间接增强子宫肌肉的兴奋性 ， 促进宫缩 。 此外 ， 产后如果对骶尾部进行按摩 ， 也可以促进盆腔肌肉的收缩 ， 增强筋膜张力 ， 有助子宫恢复 。
中药足浴熏洗：
可在医生指导下适当使用含益母草、当归等药材的制剂浸泡双脚 ， 通过对足部的穴位经络刺激 ， 使得全身血管扩张 ， 促进全身血液循环 ， 从而恢复脏器的正常功能 。
低频脉冲电疗法刺激：有助于改善微循环和盆腔肌肉 ， 从而带动子宫的运动并促进共
【柚子妈麻频道|产后修复：子宫恢复不好怎么办？】内淤血排出 。
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