春来啦推拿馆|值得收藏！，中医人体53个穴位功效按摩方法( 二 )
听会穴位于耳垂前面下颌骨髋状突出的后缘 ， 张口有凹陷的地方 。
文章图片
葛根参茶葛根15可克 ， 太子参15克 ， 绿茶叶10克 。 将三者放入茶杯内 ， 开水泡茶 。
8、后溪穴让肝血充足眼睛亮（近视）
操作方法：用大拇指和食指同时按摩后溪穴 ， 每次5分钟 。 常年坚持 。 或者让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上来回滚动 ， 或揉一揉 ， 每次刺激3--5分钟 ， 每小时刺激一次 。
把手握拳 ， 掌指关节后横纹的尽头就是（也就是感情线的尽头） 。
文章图片
9、肝阴不足、迎风流泪瞳子髎穴“一穴灵”（迎风流泪肝阴阴不足型）
操作方法：按摩瞳子髎穴5--6分钟即可用食指按压每次40下治疗迎风流泪另配合挤按睛明穴效果会更好 。
点按瞳子髎穴还可以预防鱼尾纹的生成 。
瞳子髎穴在眼睛外侧1厘米处（也就是长鱼尾纹的地方） 。
睛明穴的位置眼睛内侧 ， 鼻梁和内眼角交界处 。
文章图片
取杭菊15克枸杞子25克羊肝60克熟地20克夜明砂12克麦冬15克 。 先煎五味中药 ， 煎好去渣后用汁煮羊肝 ， 服食饮汤 。 连食7日 ， 可配合穴位按摩效果更佳 。
10、揉睛明穴引膀胱经气血年老眼睛也不花（老视）
操作方法：两指的大拇指指腹夹住鼻根按睛明穴 ， 垂直的往眼睛深部按 ， 按一下松一下 ， 连续做四个八拍 。 再用两拇指指背侧按摩双侧攒竹穴每次2分钟 ， 早晚各一次 ， 常年坚持 。
还可以这样做：用双手中指来回按摩眉毛20次;用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次；用双手中指从下至上按摩鼻梁20次；用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次 。
睛明穴位于人的内眼角的凹陷处 。
攒竹穴位于两条眉毛的内侧 ， 眉头起皱的地方 。
文章图片
11、眼眶青黑眼圈就找胃经上的四白穴（肝肾不足 ， 脾胃虚弱型）
操作方法：用食指的第二关节在眼眶上轻刮 ， 每天把两次 ， 临睡前刮一次 ， 次日起床后再刮一次 ， 每次不少于2分钟 。 刮完眼眶之后 ， 再配合按摩一下四白穴 。 刮眼眶可以刺激攒竹、鱼腰和丝竹空穴 。
四白穴位于人体面部 ， 瞳孔正中央下约2厘米处 。
这种方法还可以去除眼袋呢！
文章图片
12、眼睛酸涩胀痛不要紧大肠经上有个阳溪穴（视疲劳眼睛酸胀）
操作方法：将眼睛闭上 ， 用对侧手的拇指按住此穴进行按压至有酸胀感时放松 ， 如此重复2--3分钟 ， 不拘时做 。 也可在阳溪穴上用胶带粘上米粒或绿豆 ， 空闲时候经常刺激一下 。
阳溪穴位于人体的腕背横纹桡侧 ， 手拇指向上翘时 ， 当拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中 。
文章图片
枸杞桑葚粥取枸杞子、桑葚子、山药各5克 ， 红枣五个 ， 粳米100克 。 将山药切成细快 ， 粳米洗净 ， 然后与其他原料加适量水煮粥 ， 熟后食用 。 早晚喝更好或者将枸杞子、桑葚子、山药、和红枣加适量的水煎汁 ， 然后取汤 ， 每天早晚各喝上一杯 ， 效果相同 。
13、鼻炎就找大肠经上的迎香穴（过敏性鼻炎慢性鼻炎）
操作方法：将大拇指弯曲 ， 用大拇指关节 ， 从紧贴着鼻翼最宽的部位沿着鼻唇沟向上搓到鼻梁骨处 ， 然后再回到鼻翼处 ， 如此反复进行按摩 。 每次推100次 ， 或者2分钟 。 长期坚持 。 配合按摩印堂、鼻通、合谷三穴效果更好 。
推荐阅读
- 「血糖」空腹血糖从6.9降到5.1，怎么做到的？21天内的饮食安排，值得学习
- 健康新鲜说|有备无患！五十九种常见病症——穴位按摩法（收藏篇），太全了
- 牛小蘑健康说|身体会有4个表现，多占一个也值得恭喜，专家提醒：肝干净的人
- 『营养膳食』血为皮肤之本！一张方子，治皮痒、补血虚、清血热，值得认真探讨
- 红枣■活了20年才知道，睡前吃点它，一夜不打鼾睡得香，赶快收藏了
- 小丹聊健康|记得转发收藏。，老年人如何预防老年痴呆呢？看完这些你就知道了
- 小光养生小课堂|让你美丽更自信！记得收藏么么哒，这些水果可以取代高价的护肤品
- 奶瓶妈麻育儿记|新生儿-6岁幼儿免费疫苗接种时间表！新手家长收藏备用
- 「洋葱」这个千万别隔夜吃，比抽烟喝酒危害大，赶紧收藏分享给家人吧
- 默默学健康|为家人收藏，默默带你认识一味中药——山茱萸！女吃补肾男吃壮阳