春来啦推拿馆|值得收藏！，中医人体53个穴位功效按摩方法
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1、百会穴是引气血上行解决脱发烦恼第一要穴(脱发、发质不好)
操作方法：以手握空拳 ， 用急速、间歇性手法敲打点压百会穴 ， 每次5分钟左右 。 注意力度要适中 。 或者用梳子梳理头部 ， 直至头皮微微发烫为止 。 或者用手指干梳头每天起床和睡前各做一次 。
百会穴位于头顶正中心 ， 两耳直上连线中点 。
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2、大钟配天柱最醒神健脑（醒神健脑、大脑保健用于精力不足昏昏沉沉者）
操作方法：按揉大钟穴和天柱30--50次 ， 也可用指腹按住此处6秒钟然后慢慢松开 。 如此反复按压 ， 不拘时做 。
大钟穴位于人体的足内侧 ， 内踝下方 ， 跟腱附着部的内侧前方凹陷处往下1厘米 。
天柱穴位于后脑骨正下方凹处 。 在脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌）此肌肉外侧凹处 ， 后发际正中旁开约2厘米左右即是 。
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3、偏头疼就找率谷穴（偏头疼气血瘀阻型-症状：眼冒金星视力模糊一阵阵跳疼重者伴有恶心想吐平时爱生气）
操作方法：每天晚上11点按摩率谷穴 ， 每天一次 ， 每次10分钟 。 也可不拘时做 。 不仅治疗偏头疼还可以促进睡眠 。
率谷穴位于耳尖上边、正对着耳朵尖1.5寸的地方 。
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4、解溪穴是头晕目眩的解药（气血不足头晕目眩者一起身头晕眼前发黑睡觉不踏实爱做梦易遗忘）
操作方法：每天按压解溪穴10次 ， 每次10秒钟后松开 ， 再按下一次 ， 坚持一个月；做转脚腕运动 。
（盘腿坐在床上 ， 双手分别握住脚踝和脚掌缓慢转动；坐在椅子上脚尖着地 ， 以脚腕为轴转动 。 每次左右脚各转动100下早晚各一次长期坚持保健效果很好的） 。
脚腕和脚陂相交的地方 ， 有一个硬筋 ， 硬筋的旁边有个窝就是解溪穴 。
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5、精神疲惫----神庭配印堂（头昏脑胀精神疲惫的经常使用电脑、重脑力劳动者）
操作方法：用食指和中指的指腹从印堂穴向上推至神庭 ， 然后在此两穴进行点按 ， 每次3--5分钟至有微热 ， 不拘时做 。 如果睡前按揉两穴可让你睡得香甜 ， 失眠多梦的症状会消失不见 。
神庭位于人体头部 ， 当前发际正中直上0.5寸 。
印堂位于双眉连线中点 。
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枣仁莲子粥取酸枣仁10克莲子和枸杞各20克粳米或大米100克将三者洗净之后加适量水以常法煮粥煮后加适量的白糖调味 。
6、情绪急躁血压高大敦穴让您血压快速平稳（肝阳上亢型高血压）
操作方法：用指甲轻轻地掐大敦穴或艾灸此部位 ， 灸的时间在10--15分钟之间 ， 坚持半个月以上 。 此穴有镇静及稳定情绪的作用 ， 并且睡不着觉也可以揉揉它2--3分钟 。
大敦穴在足大趾外侧趾甲角旁约0.1寸处即是 。
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7、肝火旺的耳聋耳鸣就用听会穴（耳聋耳鸣牙疼面部神经麻痹和面瘫）
操作方法：用食指按摩听会穴350--400下约15分钟即可见效 。
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