自律|一个40岁离婚女人，对所有姑娘的忠告：这两个字对女人很重要( 二 )
她没有挽留 ， 大概骨子里还是骄傲的吧 ， 人家都说不爱自己了 ， 她何必再自取其辱呢？
她在镜子里审视自己 ， 那张毫无光彩的脸连自己都爱不起来 。
这一刻 ， 她似乎有点儿理解他 ， 毕竟爱这种东西是凭感觉的 ， 感觉没了 ， 就是爱不起来了 。
最关键的是她发现自从结婚后 ， 她再也没有看过一本书、听过一堂课 ， 每天守着自己的一亩三分地 ， 有点儿空闲就在网上追剧、看小说 。
离婚给了她当头一击 ， 让她彻底从颓废的生活状态中醒了过来 。
仿佛要把以前失去的一切追回来 ， 她变得特别自律、上进 ， 才有了后来人人羡慕的样子 。
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虽然她没有说在这过程当中她到底付出了多少辛苦 ， 但我想能在几年内完全蜕变成一个全新的自己 ， 其中的艰辛必不会少 。
最后她叹息着告诉我：
姑娘 ， 其实我很羡慕你啊 。 你的人生才刚刚开始 ， 你从现在起就可以好好规划自己的人生 ， 不用像我一样 ， 跌跌撞撞以后才知道应该用什么样的态度对待自己 。
这些年的经历告诉我 ， 做到自律一点儿都不难 ， 只是以前自己太懒而已 。
当你做到能自律后 ， 你会发现自律是一种非常舒服的状态 ， 不自律的时候才比较难过 ， 因为自己就会讨厌自己 。
她的经历让我醍醐灌顶 ， 所以我在没有遭受任何挫折的时候就告诉自己：
姑娘 ， 好好努力吧 ， 不要让生活有机会狠狠地惩罚你 。
如今十几年过去了 ， 经常有社群里的学员问我：
晚情姐 ， 你是怎么做到每天早上五点起来学习的呢？我觉得我起不来啊！
我也想好好学习 ， 可是我感觉学习很痛苦 ， 我坚持不了啊！
我每次都告诉自己 ， 从明天开始 ， 我也要做一个积极向上的人 ， 可是每次下完决心就没下文了 。 我到底该怎么改变啊？
我想说：当你尝到自律的好处时 ， 你根本不会觉得这是一件多么难以做到的事 。
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【自律|一个40岁离婚女人，对所有姑娘的忠告：这两个字对女人很重要】
有一次我遇到了一件不开心的事 ， 心情比较低落 ， 整个人有点儿懒散 ， 做什么事情都提不起兴致 。
干脆放任自己一次 ， 给自己找了一部当红的电视剧 ， 还给自己找了两本小说 ， 夜以继日地看 。
可是那几天我过得其实一点儿也不轻松 ， 我一边看剧 ， 一边时不时冒出一个念头：
我怎么这么颓废啊 ， 时间就都这样浪费掉吗？
可以说 ， 那两天里我不但不觉得开心 ， 反而觉得心理压力很大 ， 原本心情就不好 ， 加上自我否定 ， 情绪就更糟糕了 。
第三天 ， 我告诉自己不能再这样下去了 ， 不然我就废掉了 。
我卸载了电视剧播放器 ， 关闭了小说 ， 洗了个热水澡 ， 开始给自己做计划 ， 回归到以前的生活状态后 ， 很快就走出了情绪低谷状态 。
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很多人觉得自律很难、很辛苦 ， 那是因为你没有尝过自律的甜头 。
放任自流地生活 ， 看起来很轻松、很随意 ， 其实一点儿都不轻松 。
因为人的骨子里都有积极上进的需求 ， 也比较欣赏积极上进的自己 。
当你每天追剧、打游戏时 ， 看起来很惬意 ， 但停下来的时候就会觉得自己简直是一个废物 。
可是当你在努力奋进时 ， 也许身体上会稍微辛苦一些 ， 可是精神上非常满足 ， 你会觉得自己很优秀 ， 意志很坚强 ， 会很喜欢自己 。
这就是为什么那些天天看剧、打游戏的人 ， 精神状态一般不太好 ， 因为他内心里会否定自己 ， 周围的人也会否定他 ， 在一片否定他的环境下 ， 他的精气神能好吗？
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