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美食杰官方|连喝一星期，我瘦了10斤腰围小了3寸，穿啥都好看，晚饭来碗它

晚饭来碗它 ， 连喝一星期 ， 我瘦了10斤腰围小了3寸 ， 穿啥都好看！它就是白菜疙瘩汤了 ， 是以面粉、白菜等为主要食材做成的一道美食 ， 怎么吃都不会胖的 ， 从饮食健康的角度而言 ， 疙瘩汤更适合晚餐食用 ， 因为面食类容易消化 ， 而且白菜含有丰富的膳食纤维 ， 可以增强肠胃的蠕动 ， 减少体内堆积毒素 ， 能帮助身体顺畅排便减脂 ， 简直就是纯天然减肥药 ， 连喝了一星期 ， 瘦10斤不成问题 ， 腰围小了 ， 小肚子不见了 ， 气质变好了 ， 看上去特别有活力 ， 穿什么都好看！下面小编就教给大家这白菜疙瘩汤的做法 ， 营养又美味 ， 快来看看小编是怎么做的吧白菜疙瘩汤
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By杰米2915809872
配料：
高筋面粉适量、白菜适量、香菜1棵、细香葱少许、精盐适量、味精少许、白胡椒粉适量
烹饪步骤：
1.炒白菜
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【美食杰官方|连喝一星期，我瘦了10斤腰围小了3寸，穿啥都好看，晚饭来碗它】2.用冷水慢慢慢搅拌成小疙瘩
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3.汤饶开放入面疙瘩
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4.煮熟调味放入香菜
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5.放入胡椒粉即可关火
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6.好吃又美味
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烹饪小贴士：
白菜选购技巧1、看颜色：结球的大白菜 ， 一般来挑白色的 ， 因为白色的大白菜会甘甜一些 ， 口感甚好 。 2、看大小：尽量挑个儿大的大白菜 ， 因为这样的话里面可食用的叶茎多 。 个儿小的大白菜 ， 一剥开外面的几片茎叶 ， 里面的茎叶也没有剩下多少了 ， 相对不划算 。 所以 ， 推荐挑个儿大的 。 同时个儿大的白菜 ， 积累的养分也多 ， 生长好 。 3、看手感：好的大白菜 ， 非常的结实 ， 用手一感受 ， 会比较沉 ， 这个是正常的 。 结实的大白菜 ， 口感会更加甘甜 。 4、看叶茎：大白菜可以稍微放一小段时间 ， 特别是冬天的时候 。 但是挑的时候 ， 尽量挑新鲜的 ， 从外面的叶茎就可以看出 。 叶茎水分比较足 ， 新鲜 。
大家学会了吗?


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