考试了——学不进——内心又很焦虑与自责，越想越学不进——死循环咋办
【考试了——学不进——内心又很焦虑与自责，越想越学不进——死循环咋办】 我也是 甚至比你更严重 一看书就担心自己又不断走神 一旦真的走神被意识到了我就开始焦虑 也是恶性循环 我今年考研 每天都觉得很煎熬 玩手机想放松自己但其实玩的时候也是痛苦 可能打算放弃今年的考研了 我也没有什么办法 我只是想告诉你这种情况和你一样的还有其他人 不是只有你一个 这样想可能稍微有点帮助
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