全球美好life|最后成这样了，一个长期缺觉的人( 二 )
文章图片
很多人以为睡觉并不重要 ， 尤其是年轻人 。 晚上如果不累不困 ， 他们是不会去睡觉的 ， 生物钟极其混乱 。
但是 ， 年轻时候的我们 ， 如果不注重睡眠 ， 等年纪上来了 ， 身体的很多毛病就会“报复性”地涌现 。
为此 ， 我们要把目光放远点 ， 不要倚仗着自己年轻 ， 无所畏惧 。 真正的赢家是不会把身体当赌注的 。
爱自己 ， 请好好睡觉 。
文章图片
推荐阅读
- 御民养生|全球约有3.4亿抑郁症患者！青少年抑郁症如何尽早识别预防？
- 华为|华为开启HMS全球应用创新大赛：5大赛区，100万美元激励金
- 美好食物的爱好者|3款水果看见别舍不得买，清爽解渴，冰镇后消暑又美味，夏日炎炎
- 零点新闻|世卫组织回应美国“买断”瑞德西韦：全球团结十分重要
- 95后博士|学霸式谦虚？95后博士连续两年获全球数学金奖，自认有锦鲤体质！
- 国防时报热点|新德里将修建全球最大方舱医院，印度首都新冠确诊病例激增
- 美好食物的爱好者|不是个头越大越好，学会这几招，买到甜糯好吃的瓜，挑南瓜有技巧
- 世卫组织|世卫称病毒已在全球层面稳固传播 累计确诊病例近千万美国占1/4
- 烹饪健康每一天|团圆美好，弹嫩香软，营养丰富，端午节餐桌必备咸蛋黄珍珠丸子
- 「睡眠」日本人不爱运动，却做到了全球最长寿，坚持做四件事你也能长寿