李掌柜体育|35岁的C罗，自律的事不止这一件，休赛期身体指标超比赛时期 6月20日意甲确定复赛

6月20日意甲确定复赛，各支球队开始紧锣密鼓的赛前训练。未免冠军尤文图斯也不列外，他们复赛后的首场对手是在6月23日迎战博洛尼亚。球员们经历了3个月休赛期，不少人身材开始走样，可斑马军团的王牌前锋C罗，却在近期的队内身体强度测试上的成绩高于停赛之前。

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据尤文图斯的技术人员透露， C罗看起来比3月份才停赛时还要更加强壮。不仅是在身体强度方面得出的数据， C罗的速度也比停赛前更快了。这不仅得益于休赛期间，他获得了良好的休息。毕竟他也是35岁的老将了，虽然职业生涯中重大伤病不多，但小伤小疼和紧密赛程积攒的疲惫，在这段期间得到了良好的调整。更重要的是， C罗没有放弃训练，休赛期间不是泡健身房就是在马德拉训练场训练。在疫情的大环境和无人监督的家中， C罗还能保持良好的竞技状态，这都源于他本身的自律。当然，他自律的事情，不止这一件。

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C罗有多自律？从他的身体状态就可见一斑， 35岁的年龄25岁的身体，成为职业足球运动员后体脂率从来没有超过7% ，肌肉占比高达50% 。他每天都保持高强度的训练，往往是对内最早来最晚走的那一个人，即使是满戴荣誉来到意甲，他都毫无巨星架子，一样保持高强度的训练。尤文队友贝纳蒂亚回忆说：“2018年底，尤文客战亚特兰大之后，回到都灵已经晚上11点了，那个时候C罗问我要不要一起去训练，我只想回家躺在沙发上看电视，这家伙太不正常了！”要知道，当天他们才踢完一场比赛， C罗仅仅是觉得强度不够，所以选择去健身房加练，所以咱们看见即使35岁的C罗，每天都要在日常训练完成后，起码加练半个小时，甚至11点了，还在健身房挥汗如雨。

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不仅是训练， C罗对自己的饮食一样严格把控。 C罗在马德里参加法庭的审讯时，由于现场没开空调， C罗在几小时的陈述环节中口干舌燥，工作人员给他一瓶可乐，他言辞拒绝，随后他连喝了3瓶矿泉水。 C罗特别喜欢在社交媒体晒自己的日常饮食，不少球迷还专门把他晒出的饮食做了统计。他们惊奇地发现， C罗的日常食物中，没有任何的含糖食品，大多数都是蔬菜水果和脂肪较低的肉类。
【李掌柜体育|35岁的C罗，自律的事不止这一件，休赛期身体指标超比赛时期】所以，人们把C罗的自律形容成瑞士手表，精益求精，分秒无差。 35岁的C罗依然保持着高昂的斗志，本赛季已经有21粒意甲联赛进球的他，暂列射手榜第二位，正在冲击本赛季的意甲射手王的宝座。目前， C罗已经做到了连续12场破门，这个记录是否能在复赛后延续属实让人期待。不少人开玩笑说：“就目前他的状态，起码要踢到42岁。 ”这句话真不是一句玩笑话，因为如此自律的C罗，他的巅峰期是一个3年又接着下一个三年。

李掌柜体育|35岁的C罗，自律的事不止这一件，休赛期身体指标超比赛时期

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