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天生腿粗咋办

其实这种问题，完全可以通过健身来解决的。首先，找一个好点的健身房，然后让教练给你测一下体脂。专业的测量仪可以测出你全身各个部位的肌肉和脂肪百分比。比如，胳膊肌肉占多少，脂肪占多少，腿部脂肪占多少，肌肉占多少，还有躯干，都可以测出详细的数据。而人体的脂肪率都是有标准范围的，超过标准范围就可以判断为超标或不达标。测完了之后你就可以知道你的腿部是不是脂肪堆积过多了。然后就可以根据你自身的问题，让教练帮你定一下运动计划。可以针对腿部专门瘦腿，减脂或者增肌，如果腿型有问题的话也可以通过锻炼矫正。健身发展到现在已经有具体成套的科学理论体系了。
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每个女孩子都希望自己有笔直修长的大长腿，无论穿上平底鞋还是高跟鞋，无论是超短裙还是连衣裙，有双大长腿怎么穿就怎么好看。但是腿短又粗就非常扎心了，就算脸蛋再精致也觉得美中不足。
比如说阿娇：
看阿娇的盛世美颜，侧脸就可以秒杀一大波娱乐圈女星了吧？
天生腿粗咋办
去年于妈的一张定妆海报，阿娇还是女二号。这逆天的颜值分分钟秒杀女主角吧？
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天生腿粗咋办
36岁的阿娇，这才是真正的冻龄美女，这样的照片，这样的角度，我可以看上一万年！
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而且阿娇当了三次伴娘，每一次都是最吸引眼球，甚至每一次都能上热搜榜，甚至有媒体称：找阿娇当伴娘需慎重啊！厉害了，我的娇！
天生腿粗咋办
其实阿娇的面相是真正美到骨子里的人，而且面部没有一点缺陷，也符合三高四低的美学标准。所以特别耐看，再加上清晰的下颌缘线，非常耐老！看现在的阿娇跟刚出道的时候对比一点都没变老吧?反而每天颜值都up up~~
不过上帝是公平的，给了你盛世美颜却忘了给你一双美腿！大象腿一直都是阿娇的短板。
天生腿粗咋办
阿娇的腿真是拖后腿了，站在阿Sa旁边，看没有对比就没有伤害，显得阿娇的腿又短又粗了！
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而且做为美美的伴娘，一张没P过的原图放出来，缺点就暴露无遗了。这真的很扎心，老铁！
《快乐大本营》里，杜海涛的胖，李维嘉的鹰钩鼻，吴昕的小粗腿一直都是里面的梗，不过吴昕也是小粗腿女子一枚！
天生腿粗咋办
这小腿上的肌肉有点赶上男人的腿了吧？而且这健硕的肌肉看起来就特别有力......吴昕我记得你是萌萌哒的软妹子啊！
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看这小腿一出来，整个人的气质就上升了吧，妥妥的女神范，没毛病！
还有热爱皮裤的邓紫棋也是大粗腿，这粗腿跟阿娇有得一拼啊！
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看身材还配上紧身的皮裤，这大象腿的缺点就暴露无遗了
天生腿粗咋办
即使不穿皮裤的邓紫棋，这大象腿也无处隐藏。
天生腿粗咋办
这样不看腿的邓紫棋真的是太仙女了，毕竟她在《我是歌手》里面的表现非常有爆发力，而且曲风多变，圈粉无数，哦，对了她还是个90后呢。连邓超的儿子等等都是她的粉丝。
像这些被大象腿而拖后腿的就真的非常可惜了，那这个大象腿到底要怎么改善呢？具体有什么方法？
在改善大象腿之前首先要知道自己是肌肉型还是脂肪型的腿：
脂肪型：
对于脂肪型的粗腿，根据众多国外整形专家提出，最有效的方法就是手术减肥，也就是通过手术的方式将板层脂肪去除，板层脂肪靠运动是无法去除的哦！
一、脂肪吸除术
这种方法是通过仪器采用负压的方式将脂肪吸出，这种方法是没有疤痕，也没有切口，出血少，恢复快所以这种方法是比较受欢迎的，在医美整形里是比较热门的项目之一。
二、皮肤脂肪切除
这种方法是在直视下进行的，连皮肤一起切除，手术没有盲点，效果会比较好。但是这种一般不多见了，因为这种会留下很长的疤痕，恢复期也比较慢，所以这种方法慢慢的被淘汰了！
天生腿粗咋办
肌肉型
像吴昕的小腿很明显就是肌肉型的啦，既然是肌肉型的那就可以用肉毒素来改善。但是大家都知道肉毒素并没有一劳永逸的效果，因为肉毒素维持的时间只能4-6个月。而且需要注射的量比较大，所以费用方面就会有点......
不过还是可以放心，肉毒素瘦腿效果就来得非常快速明显，特别适合近期出席重大会议或者宴席的爱美者。不过在这里提一点的是，目前肉毒素有两种，兰州衡力和进口保妥适，而在价格上来说进口的保妥适是比兰州衡力会贵很多的，所以在瘦小腿需要大剂量的话建议用国产衡力。
【天生腿粗咋办】 最后希望各位小仙女都有一米八的大长腿！
■网友的回复
亲 我165 57kg 我都觉得我特胖了。。
■网友的回复
快减肥吧...体重实在是太重了 一般来说天生腿粗的话 是因为腿型的问题 同样的腿围会比腿直的妹子看起来粗
■网友的回复
先瘦个30斤吧
■网友的回复
同天生，遗传爸爸的基因，经过几次无疾而终的减肥，已经要放弃了，考虑去做手术，如果效果好再来更新
■网友的回复
我怎么觉得你就是胖而已。减肥吧 减了自然就瘦了


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