内分泌科胡医生|糖尿病患者迈开腿没错，但也有一些禁忌！别乱运动
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我们知道每一位糖尿病患者在平时需要管住嘴迈开腿 ， 其中迈开腿说的就是坚持多运动 ， 不过糖尿病人运动禁忌应避免攀高和潜水 ， 其实糖尿病患者运动的时候需要注意的还有很多 。
首先糖尿病人运动禁忌应避免攀高和潜水 ， 因为一旦大家进行攀高和潜水的时候出现低血糖的情况 ， 则是非常危险的 。 糖尿病患者在注射胰岛素之后一定要避免攀高、潜水之类的运动 ， 以免发生不测 。
另外糖尿病患者每次运动前一定要去测量一下血糖 ， 没有出现酮体的糖友如果血糖超过16.67毫摩尔/升不宜运动;另外 ， 很多1型糖尿病患者的尿中会出现酮体 ， 他们的血糖值如果达到13.89毫摩尔/升就不宜锻炼身体 。 如果发现运动前血糖偏低的话 ， 需要吃点甜点再测量一下 ， 等到血糖升上来再去运动 。
【内分泌科胡医生|糖尿病患者迈开腿没错，但也有一些禁忌！别乱运动】最后运动不能逞能 ， 年龄超过35岁 ， 病程超过10年 ， 有冠心病、高血压或者合并其他并发症 ， 只要具备以上其中一项 ， 就应该请医生做系统的身体检查 ， 然后才制定运动计划 。 对于糖尿病患者而言 ， 运动原则要遵循“16字原则”：量力而行、适度运动、循序渐进、持之以恒 。
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