搜狐新闻|教你用电饭煲做一锅低脂营养的香菇滑鸡杂粮饭！( 二 )

腌制的时候米饭可以开始煮了，在米饭煮熟前争取把肉菜给炒了，懒人方法就是煮饭半熟时直接倒进生肉菜。
平底锅或者炒锅大火少热，倒入适量油，加入腌制好的鸡腿肉炒制发白。 PS:如果不想用平底锅炒制鸡肉蔬菜，在米饭蒸半熟时，将生肉菜直接倒进电饭煲一起蒸煮至熟。
然后倒入胡萝卜丁和香菇（香菇泡好挤掉一些水分切半）炒一会，关火。
这个时候米饭也差不多煮熟了。临近快熟或者刚好跳闸保温时，加入炒好的蔬菜鸡腿肉。
平铺。
蔬菜稍微炒几下脱水，也放进电饭煲里。然后盖上盖子，继续焖或者蒸煮，让肉菜和米饭相互交融，窜出美味。这过程至少要个五分钟以上。开锅后，把米饭和肉菜一起搅拌，然后盛出。
香喷喷的，五颜六色的，看起来就很营养。
来源网络侵删
—END—

搜狐新闻|教你用电饭煲做一锅低脂营养的香菇滑鸡杂粮饭！( 二 )

推荐阅读

作者1047841▲快讯！广东省气象台发布明（27日）起未来三天天气预报

上海市闵行区人民政府网站|区人社局联合云南省保山市开展“网络直播”技能培训

[辅助训练]分清主次，辅助训练只能是辅助！

怎么样选购一台存储照片和视频为主的电脑

「黄磊」原来，孙红雷和黄磊对《极限挑战》造成的伤害这么大！

【潇湘名医】遏制关键通路才是制胜关键，治疗类风湿关节炎

三弄车汇|15万选什么车？哈弗F7x还是领克02？读完你就清楚了

医院|女子花6万做隆胸，结果“像放了两块石头”！美容医院：不退钱

宝宝几岁分房睡比较好呢?

大连|大连小伙笑对再进隔离区热出花癣斑：打败我的是天真热！

台湾地区流■被造谣患新冠肺炎，台北市长柯文哲今正常工作并直率回呛

欢愉驿站|发现规律后，粉丝笑了，《月上重火》罗云熙哭戏太虐人

装修工16楼作业不慎弄脏业主衣服被对方割断安全绳

少年的你经典句子，写进作文加10分少年的你经典短句

名字中逸的寓意逸的寓意

[走私]警方突袭走私仓库，发现10架共轴旋翼直升机，居然是纯手工打造

袋泡红茶怎么样泡才好喝

「钢铁侠」漫威：毁灭地球需要用多久？美国队长用1个月，钢铁侠用1天，他仅用1秒！

女人戴手表的3大禁忌女生的手表应该戴在左手还是右手

山东鲁能■前鲁能队长仅比郑智小1岁，辗转效力7队，曾被汪嵩索要15元快递费