听说献血有益健康，是真的吗
我们都知道献血为那些有需要的人提供了必不可少的生命线，但越来越多的研究表明，献血也会对献血人的健康有益。保护心血管健康哈佛医学院的家庭健康指南称，血液粘稠度是心血管疾病风险的主要因素。你的血有多稠，有多大的摩擦，就会对你的动脉内壁有多大的伤害。氧化应激的增加可能会对你的心血管系统造成损害。你可以定期献血，以减少你的血液粘度，
献血降低了心脏病发作和中风的风险。发表在美国医学协会杂志（JAMA）的一项研究，研究人员发现，参与者的年龄在43到61岁，每六个月献一次血时，心脏病发作和中风就更少了。美国流行病学杂志上发表的一项研究中，研究人员在芬兰2682人的一个样本中发现，那些一年捐献一次血的献血者，每年心脏病发作的风险比没有捐赠的人低88%。
通过血液捐献的身体可以去除氧化铁，这可以减少心血管疾病发作的概率。
降低患癌症的风险献血减少了身体里铁的储存，同时也可减少癌症的风险。铁一直被认为会增加体内的自由基损伤，并和增加癌症和衰老的风险有关。一项发表于美国国家癌症研究所的一项研究报告，研究人员1200人，研究时间超过4年，期间两组随访。一组减少了他们的身体铁含量并一年献血两次，而另一组则不作任何改变。研究结果表明，降低了铁含量的献血组，患癌症的风险明显较低。
燃烧卡路里 【听说献血有益健康，是真的吗】 据加利福尼亚大学统计，人们献血一次大约等于燃烧650卡路里。定期献血者会失去大量的重量HT，但它不被认为是任何减肥方式。美国红十字会要求捐赠者至少110磅的体重，并保持身体健康的铁含量。
提供免费血液分析献血后，医院会用你的血液对梅毒、艾滋病、肝炎等疾病进行检测。红十字会组织还指出,只要你同意，你的血液样本现在或将来还可能用于额外的测试和其他医学研究。
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