flag|当代青年Flag魔咒：完成是一扇窄门
北京联盟_本文原题：当代青年Flag魔咒：完成是一扇窄门
本文插图
我们总是有一些「起点」情节 。
试图从各种各样的新年、新学期、新月份起 ， 给自己一个“重新来过”的机会 ， 摇身一变成为想象中的那个人 ， 并按计划有序推进 。
“吃了这顿我就开始减肥 ， 小裙子等着我！”
“从今天开始 ， 我一定早睡早起！”
“从这个月开始一定自己做饭 ， 再也不点外卖了！”
有计划总是好的 ， 但是 「Flag必倒」似乎成了一个魔咒 。
立下时踌躇满志 ， 然后...就没有然后了...
01
既然flag这么容易倒 ， 为什么大家还乐此不疲呢？
很简单 ， 因为 立flag会带来那一瞬间的满足感 。
很多研究都表明 ， 制定目标的时候大脑会分泌多巴胺 ， 人在这时会变得兴奋 。
其次 ， 立flag也代表了一种仪式感和旗帜感 。
本文插图
每当月初的时候 ， 朋友圈满屏的“X月 ， 请对我好一点”大概就是这种感情作祟 。
显然生活不会因为一条朋友圈就自动变好 ， 但人们还是乐在其中 ， 想要为自己忙碌的生活手动增加一条分割线 ， 给自己改变的勇气和期望 。
不过 ， 当我们站在起点的时候 ， 往往对结果盲目乐观 ， 对于可能遇到的困难缺少足够的判断 ， 所以在路途中稍微遇到没有预料到的问题时 ， 我们就缴械投降了 。
而且 ， 当flag轻易说出口的时候 ， 我们可能就已经“输了” 。
在一则TED的演讲中 ， 心理学家分享了一组实验 。
观察对象被分为四组 ， 每个人各自写下他们的目标 。
本文插图
来源：TED演讲
实验要求一半的人宣布出他们的目标 ， 另一半人则保持沉默 ， 守住目标 。
接下来每个人有45分钟的时间来工作 ， 他们可以努力工作直至实现他们的目标 ， 也有权利随时停止 。
最终实验表明 ， 那些不泄露目标的人 ， 平均工作了整整45分钟 ， 同时他们还感到为了实现目标还有很长一段路要走 。
而宣布了目标的人 ， 平均工作大概33分钟后就放弃了 ， 因为他们觉得自己离目标已经十分接近 。
本文插图
来源：TED演讲
心理学家解释到 ， 之所以发生这种情况 ， 是因为 当你把这件事告诉别人时 ， 会达成一种 「社交承认」的满足感 ， 让你误以为这件事已经完成了一大半 ， 从而没有动力继续进行下去 。
02
不过 ， 不要轻易告诉别人我们的目标 ， 并不代表我们不能“立flag” 。
相反 ， 为了任务更好地完成 ， 更需要我们巧妙地设置flag 。
哈佛大学的积极心理学教授泰勒·本·沙哈尔有一个金句：“不但要想象成功的瞬间 ， 而且要想象为成功所坚持和努力的过程 。 ”
只有对于“过程”有充分且科学的准备和了解 ， 我们才有可能真正到达那个“成功的瞬间” 。
达芬奇相信大家都不陌生 ， 他在绘画、科学、工程、建筑等无数领域都有领先时代的成就 ， 可以称之为旷世奇才 。
要是放在现代 ， 除了“画家、发明家、科学家、生物学家、工程师”等等头衔之外 ， 他应该会再多几项可爱的认证 ， 比如 “知名手帐达人”、“Todolist爱好者”等等 。
本文插图
达芬奇手稿
推荐阅读
- 孟羽童|职场锦鲤孟羽童空降腾讯课堂沸腾新青年：要保持努力进取的心态
- |收藏可多关注有潜力的中青年书画家
- 孟羽童|腾讯课堂沸腾新青年盛典多维度诠释人生，孟羽童为青年加油！
- |当代最具收藏价值艺术家——李金占作品展
- 书法|当代最具收藏价值艺术家——陈伟 作品展
- 李世民|腾讯课堂发起沸腾新青年盛典，职场锦鲤孟羽童受邀开讲！
- 八段锦|制造业为什么越来越不受青年人的待见？
- 大学生|“早知如此，就不供他读大学”，父母哭诉，揭露当代大学生的现状
- |当代文人收藏家中张伯驹的收藏占故宫藏品的二分之一
- 求职|青年助业直通车，让“职业”插上“梦想”的翅膀