人的一生都是在补偿童年的缺失
爱自己的这个爱，是内在的父母爱内在孩子的爱。因为是内在的，潜意识的，所以无法用我们的表意识（思维）去直接体验这个爱。佛学和心理学告诉我们，虽然我们无法直接去体验到这个爱，但是我们可以在关系中通过与他人之间的投射认同去察觉她、体认她。看不惯他人、生气、傲慢、嫉妒等等，都表明我们还不懂得爱自己。当我们开始认识到我们还不懂得爱自己后，就走出了学习爱自己的第一步。当我们把对他人的指责和对自己的责怪忍住时，就走上了爱自己的道路。
我们自己就是一切问题的根源。我们学会爱自己，身边的人就都会跟上来的。看到爱人的问题，孩子的问题，我们的烦恼升起时，就是我们内在小孩需要我们的时候。爱人和孩子，都是来拯救我们的，让我们打开心门，看到那个受伤的内在小孩。这时，去观呼吸就是拥抱我们内在的孩子，就是给她输送能量，就是给她安全感。我们去拥抱我们内在的小孩，就是去爱自己。所以，我们要去感恩爱人和孩子，当然还包括父母（我们和父母也容易升起烦恼，是吧）以及一切让我们起烦恼的人，感谢他们让我们能够看到我们内在的小孩。他们就是镜子，照见的都是我们内在的受伤的小孩。我们学着去接纳这个烦恼的情绪，就是去拥抱那个内在的受伤的自己。我们不断地去拥抱自己，就是在疗愈自己。这个疗愈的过程，就是修定的过程，就是增长智慧的过程。所以，才有这样一句话：让我们痛苦的人，都是文殊菩萨的化身，是让我们开智慧的。因此，烦恼不是敌人，令我们起烦恼心的人也不是敌人。如果没有烦恼，我们就无法看到那个受伤的自己，自然也就无法去自我疗愈。（所以，离群索居去修行，方向都是错的。真正的修行，只能在关系中，在人与人之间的互动中去完成。）烦恼的时候，正是我们去疗愈自己的时候。我们内在去疗愈自己，外在的表现就是接纳了他人、包容了他人，而他人感受到的就是我们的爱。智慧，不是知识，不是经验，也不是思辨，而是超越自我中心的态度。观呼吸就是修定。定生慧。戒就是身口意的规矩。戒定慧，是一体的。观呼吸做好了，戒也就守住了，智慧也同时增长了。
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我继续回答。如果一个人内心里感觉不被爱，不被喜欢，这是种糟糕的感觉，会直接产生不安全感。也遇到事情后变得抑郁，焦虑，恐惧。总是渴望从他人得身上获得支持和依赖。那么这个时候最好的做法就是首先学会去爱自己。尝试多关心自己，看到自己的需要和欲望。看到自己的喜好。从自己的身上寻找力量，这才是最重要的途径。
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学习心理学总结了两点：人长大后的性格和行为会受到小时候的影响。梦由心生，有一定关联。
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童年缺失的一生都在最求 我讨厌我的爸爸 觉得他懒不负责任很爱玩 我很想改变他可是改变不了 现任男朋友也是那样爱玩很渣不负责任 不上班花我的钱 我就一直痛苦里死循环 我还是一个性单恋 我始终无法摆脱这份感情 无法离开这份痛苦 无分结束别的男人对我好 我觉得好难受 一直活着只有自己的痛苦里面。
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对于我自己是这样。
我一直都在弥补自己。在我很小的时候，非常小。我去大姨玩，我哥有一个很漂亮的本子，我不知道他用来写日记。因为本子太好看了，我酝酿再三就被我顺了回去。偷完回家其实一点都不敢用，悄悄藏起来，藏到我都忘记这个事情，后来我哥来我家玩，不知道为什么他翻出那个本子，他非常愤怒质问我：为什么要偷他的日记本。
羞愧我不敢说话。
最后我哥还是把本子带回家了。
现在我想起来这件事的后遗症，遇见每个漂亮的本子都想带回家。
【人的一生都是在补偿童年的缺失】 知道不可以要不属于自己的东西会遭报应的。
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