有大神推荐或自己撰写一下较为专业的足球训练计划吗
谢邀。感觉楼主属于身体素质不错，但技术一般。特别你说在校里很容易过三五个，给人感觉校里整体水平比较低。那建议还是不要急躁，养好伤，好好练练基本功吧！我这边没有专业的足球训练计划，但如果是想要提高个人足球技术的话，参考我这个足矣：踢野球如何提高足球技术？ - 捞刀哥的回答 -
■网友的回复
每天练习，停传带射各项基本训练，少踢比赛，每天2小时训练的话，差不多半年就能有很明显的区别了。
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