有料健康驿站|碎石手术后就能一劳永逸？提醒：碎石之后，这些事情要注意
现在大多数人一直处于亚健康的生活方式当中 ， 在配着不健康的饮食习惯 ， 人们经常容易患上结石的病症 。 随着医疗的发展 ， 这种病症并不可怕 ， 通过手术就可以将身体中的结石取出 。 可是在碎石之后 ， 又有哪些注意事项呢？
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下面就来说一些病人在碎石之后的注意事项 ， 一起来学习吧 。
一、多喝水
在碎石后要多喝水 ， 最好饮用凉白开 ， 不要喝生水 ， 因为生水当中的矿物质在人体中有 ， 可能会沉积在尿管或者其他器官中 ， 形成新的结石 ， 造成恶性循环 。 喝水的目的是为了增多排尿次数 ， 通过尿液来冲洗尿道 ， 并且让身体当中比较小的碎石 ， 从尿道中排出 。
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二、多运动
在碎石手术结束后 ， 虽然身体可能会感到不适 ， 但是一定要多运动 ， 身体的运动能够让结石从泌尿道中排出 ， 可以跑步或者蹦跳着上楼梯 ， 这些运动方式都可以帮助排石 。 而且可以咨询医生来服用一些促进排石的药物辅助结石 ， 从尿道中排出 。
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三、注意饮食
在碎石手术结束后 ， 虽然结石已经完全排出体外 ， 但是在日常生活当中还是要注意 ， 不要食用容易形成结石的食物 。 例如菠菜 ， 竹笋 ， 这些食物在食用后就很容易在体内和钙生成草酸钙沉淀物形成结石 ， 除此之外 ， 在使用其他食物时 ， 尽量去查询相关资料 ， 然后再选择是否食用 。 在食用食物的时候 ， 可以把它们先放在水中焯一下 ， 通过这样的方式 ， 可以去除食物中部分的草酸钙 ， 也可以减少结石的形成 。 而且在手术之后要尽量少吃胆固醇 ， 脂肪 ， 糖类高的食物 ， 因为这些食物也有可能与人体中的钙结合 ， 形成结石 ， 尽量以低糖低脂低胆固醇的食物为主 ， 在一段时间之后再恢复正常的饮食 。
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四、定期观察
在手术后的一段时间内 ， 要密切地观察排尿的量以及尿的颜色 。 而且随时要注意自己的身体 ， 是否有腰背疼痛发热等不适的症状 。 因为在节食后通过尿液排出碎石时 ， 有可能会产生肾绞痛等不适反应 。 所以一定要仔细观察自己的身体状态 ， 如果这些炎症在一段时间内并没有减弱或者消失的迹象 ， 一定要及时到医院就医检查 。
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还有一点 ， 就是在碎石手术后 ， 有可能会出现尿血的现象 ， 因为在碎石的时候有可能会损伤到泌尿系统 ， 如果出现这样的现象 ， 不用过于紧张 ， 不用处理 ， 在经过一段时间之后 ， 血尿就会慢慢消失 ， 但是要注意的是 ， 在碎石之后 ， 要定期的对私处进行消炎治疗 ， 以免发生感染 。
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其实对于结石 ， 最有用的方法就是预防 ， 平时养成大量喝水的习惯不要等到口渴得厉害才去喝水 ， 多运动 ， 保持良好的作息规律以及饮食习惯 。 而且也不要养成憋尿的习惯 ， 因为憋尿不仅会可能造成结实 ， 而且对泌尿系统有很大的损害 。
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