中医男科李大夫|天热孩子吃的“清爽菜”，开胃消食，补钙补血，提高免疫力生病少
家长朋友一定要注意小孩的营养健康 ， 特别是在夏天的时候 ， 这个时候我们食欲会变得比较差 ， 因此 ， 经常做一些孩子爱吃的营养菜是非常有必要的 。
今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼 ， 不只是营养多 ， 口感不错 ， 而且小孩吃了之后 ， 可以促进身体发育 ， 提高免疫了和记忆力 ， 成绩好生病少!
本文插图
1、增强孩子记忆力
鱿鱼属于一种很常见的海产品 ， 它里面的营养物质也是非常多的 ， 口感超级的Q弹 ， 很有韧性 ， 适合小孩子食用 。 不只是如此 ， 它里面还含有大量的氨基酸 ， 这种物质可以有效促进孩子增长记忆力 ， 促进孩子大脑发育 。
本文插图
2、提高孩子免疫力
【中医男科李大夫|天热孩子吃的“清爽菜”，开胃消食，补钙补血，提高免疫力生病少】小孩的身体无时无刻都在生长发育 ， 因此对于营养的需求是比较大的 。 鱿鱼里面就含有大量的营养元素 ， 不只是可以帮助我们的大脑进行发育 ， 而且还有助于提高自身的免疫力 。 让孩子变得更加聪明好学 。
3、有利于孩子骨骼发育
许多小孩都非常喜欢吃鱿鱼 ， 它不只是口感不错 ， 而且里面的钙元素含量也比较多 ， 孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 骨骼变得更加壮硕 ， 人也会变得更壮实 ， 体质更好 ， 不易生病 。
本文插图
4、预防孩子贫血
鱿鱼中所含有丰富的铁元素 ， 可以有效促进孩子造血功能发育， 从而有效预防和治疗孩子的贫血症状 ， 十分有助于小孩的身体健康 。
好了 ， 今天的分享就到这里结束了 ， 网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言 ， 谢谢！
推荐阅读
- 鸽子中医|睡前2小时轻松伸展！让你该醒的时候清醒、该睡的时候睡
- 中医话育儿|孩子发烧一定是坏事吗？不，抵抗力强的孩子才会发烧
- 鸽子中医|身体发出6大信号肝脏不好了！中医1招超简单保肝护脾
- 中国中医科学院门诊部|一勺猪油竟然能改善十几种小毛病，有哪些功效和禁忌？
- 鸽子中医|要脆嫩、要松软？挑莲藕有诀窍，这样挑零失误
- 中医男科方医生|常吃安眠药，3个副作用会“盯上你”！失眠人群牢记这3个重要事项
- 中医艾灸养生TB|白菜萝卜统统靠边，它才是“菜王”！清理血管、养胃护胃很厉害，才几毛钱一斤
- 快问中医|想要照顾好健康身体，有3大关键，癌友饮食4大原则
- 中医师王刚强|经常肚子胀，产生肝掌，肝脏向你求救！牛蒡根煮茶清肝火、排肝毒
- 夏季夏季养生有讲究！中医医生手把手教你煲健康养生汤