荷叶妈咪|要不要饿他一顿？育儿专家：4招让孩子爱上吃饭，3岁儿子不爱吃饭
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在某短视频软件上 ， 小孩子的吃播成为一批人追捧的“潮流” ， 看着几岁的小朋友安安静静坐在饭桌前自己吃饭 ， 不少家长都表示羡慕不已 。
自己家的孩子根本不爱吃饭 ， 这让家长十分头疼 。 面对不爱吃饭的孩子 ， 总会有人建议家长饿他一顿 ， 但家长出于种种原因犹豫不已到底要不要饿他一顿？育儿专家直言 ， 没有这个必要！
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怎么样孩子好好吃饭
“你吃不吃饭？不吃下一顿妈妈就不给你吃饭了！也没有零食 ， 没有酸奶 ， 没有水果！”李姐看着自己已经3岁的儿子 ， 嘴巴中含着一口饭 ， 怎么都不愿意下咽 ， 也不愿意好好吃饭 ， 气火冒三丈 。
李姐是个全职的家庭主妇 ， 平常在家中就只负责照顾自己3岁的儿子 ， 但儿子从小就不爱吃东西 ， 导致体检时医生总让他营养不良 ， 这让李姐十分忧心 。
【荷叶妈咪|要不要饿他一顿？育儿专家：4招让孩子爱上吃饭，3岁儿子不爱吃饭】也有人支招 ， 让李姐把3岁不爱吃饭的儿子饿一顿 ， 问题就能得到解决了 ， 但李姐无论如何都狠不下这个心 。
要不要饿孩子一顿？李姐开始动摇了 。 但此时 ， 电视中育儿专家刚刚说到这个问题 ， 专家表示 ， 4招让孩子爱上吃饭 ， 这让李姐十分惊喜 。
最后 ， 李姐也没有饿自己的孩子 。 用专家的4招之后 ， 她的孩子也开始好好吃饭 ， 不再挑食了 。
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孩子为什么不爱吃饭？
家长可以先自自己的身上找原因 ， 是不是因为饭菜不合孩子的胃口 ， 导致孩子没有食欲；亦或是孩子在吃饭前进食了过多的零食或水果 ， 导致孩子已经有饱腹感 ， 完全不想吃饭 。
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育儿专家：4招让孩子爱上吃饭
①集中注意力
家长在吃饭时 ， 要让孩子集中注意力 。 不能为了让孩子多吃几口饭 ， 就给孩子看动画片 ， 玩游戏 ， 孩子很容易被这些东西吸引注意力 ， 放在吃饭上的注意力被分散开 ， 导致孩子只吃几口就没有食欲 。
②多种烹饪方式
有些家长的烹饪方式十分单一 ， 这就导致孩子长期食用同一种烹饪方式的食品 ， 对这类烹饪方式的东西没有兴趣 ， 甚至厌恶这种食物 ， 孩子自然不爱吃饭 。 家长可以更换多种烹饪方式 ， 让孩子感受到食物的美味 。
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③让孩子知道粮食来之不易
现在的生活水平与以前相比提高了许多 ， 许多孩子不懂得粮食的来之不易 ， 才会轻易浪费粮食 ， 对食物不上心 。 家长可以尝试让孩子自己动手种菜 ， 由此懂得粮食来之不易 ， 应当珍惜粮食 。
④从小养成习惯
吃饭也是需要从小养成的习惯 ， 家长要要孩子刚懂事时就让孩子慢慢养成良好的饮食习惯 ， 而不是等孩子长大之后再纠正孩子的习惯 。 已经形成的习惯一时半会难以改正 ， 家长要在之前把这些苗头“扼杀”在摇篮中 。
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和你说句贴心话
孩子吃饭对家长来说是一个大问题 ， 孩子吃得太多 ， 怕孩子撑坏了身体 ， 吃得太少又容易营养不良 ， 这就需要家长把握一个良好的度 。
今日话题：你家孩子会好好吃饭吗？欢迎在评论区留言交流！
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