回家吃饭美食频道|但这3种茶千万别喝，不养生还易致病，喝茶养生助长寿( 二 )
古人云“淡茶温饮最养人” 。 长期饮用浓茶 ， 也就是投茶量大 ， 冲泡时间过长 ， 味道又苦又涩的茶 ， 不仅容易使人过度兴奋 ， 导致失眠 ， 加大心脏、肾脏的负担 ， 还会刺激胃粘膜 ， 抑制机体对钙的吸收 ， 增加疾病风险 。
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