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周冲的影像声色|他们都叫我“贱人”


周冲的影像声色|他们都叫我“贱人”
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邮箱里收到一封来信 。
信是一个性侵受害者写的 。
非常令人难过 。
她曾在少女时 ， 被邻居侵犯 。 并且 ， 当地人尽皆知 。
小道消息传得最快 。 在小城里 ， 她成了一个耻辱的代名词 。 而施暴者则像无事一身轻的无辜者 。
甚至有些流氓 ， 还会赞许那个人：“可以啊 ， 搞了个那么小的妹子 。 ”
她因为家贫 ， 没钱 ， 没办法 ， 无法搬家 。
父母也软弱 ， 本意是想什么都不说 ， 能阻止“别人都笑你” ， 但没想到 ， 这还是无法阻止流言蜚语漫天飞 。
在这种环境下 ， 人人都对她指指点点 。
二次伤害成了家常便饭 。
甚至有一些父母 ， 直接勒令孩子不和她玩 ， “因为她脏” 。
她度过了极为悲惨的童年 。
而悲惨的童年 ， 令她内心大变 ， 继而又直接影响了她的成年生活 。
周冲的影像声色|他们都叫我“贱人”
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她患得患失 。
恐男 。
视性如洪水猛兽 。
自我价值感极低 。
她说 ， “像我这样的贱人 ， 是不配得到爱的 ， 我就是一团垃圾 ， 谁都看不上 ， 谁都能吐上一口痰......”
她也恋爱过 。
但是 ， 没有一次能够深入关系 。
男人一旦触碰她 ， 她就如临大敌 ， 立即涌现出噩梦般的往事 ， 然后慌乱地跑掉 。
她觉得 ， 性是罪恶 。
是恶心的 ， 下作的 ， 脏的 ， 会令她再次经历伤害的 。
有一次 ， 一个男人告诉她：“要不要去游泳？”
她全身都起了鸡皮疙瘩 。
因为她想到穿泳衣 ， 又不行了 。
在信的末尾 ， 她说：“不奢望幸福 ， 只求能停止自我伤害 。 ”
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这封信令我非常心疼 。
一连几天 ， 都被这件事所困扰 。
然而也因如此 ， 才更知道 ， 她需要的没有其他 ， 只是宽宥自己 ， 接纳自己 。
首先我想告诉她：你没有错！
施暴者 ， 才是真正的凶手 。
被伤害 ， 不应该由受害者来承担罪责 ， 更不应该由孩子用一生来赎罪 。
错的是坏人 。
是那个作恶者 。
你不必为此抱歉 。
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其实 ， 她最该做的 ， 是接纳自己 。
不再与往事为敌 。
不再自我加罚 。
你不是脏污的 。 更不是耻辱 。 不必自诩“贱人” ， 一生自我迫害 。
【周冲的影像声色|他们都叫我“贱人”】前不久看斯坦福大学的TED演讲 ， 其中谈到一些深陷耻辱感的人 ， 有如下解读：
伤痛≠痛苦 ， 痛苦=伤痛×抗拒 。
所以 ， 情绪上出现抗拒 ， 就会有痛苦 ， 反之则可缓释 。
这就说明 ， “伤痛”不可避免 ， “痛苦”却可以选择 。
很常见的例子是 ， 倘若我们患有慢性疼痛病 ， 绷紧或对抗 ， 痛感会加剧；放松肌肉 ， 舒展肢体 ， 顺其自然 ， 疼痛便可以得到缓解 。
抗拒疼痛会让疼痛加剧；
抗拒失眠会彻夜不眠；
抗拒往事会一生难以走出 。
如果故事已经发生 ， 并且无法补救 ， 那么 ， 内心对它的拒斥越激烈 ， 越是将之视为敌人 ， 视为异己 ， 越会将它从身体内分裂出去 ， 调转方向 ， 与自我对峙 。
最终 ， 作为敌人的“伤痛” ， 变成新的箭 ， 新的刀枪 ， 新的盐 ， 反投过来 ， 产生更剧烈的痛苦 。
反之 ， 倘若把伤痛视作自身的一部分 ， 接纳它 ， 不排斥 ， 痛苦则会变得轻微 。


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