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大夫来了|枕头里塞点料，让你倒头就能睡、 夏天不被咬


自古以来 ， 人们就懂得睡眠的重要性 ， 不断寻求有助于睡眠的方法 ， 正如宋代诗人陆游所说："华山处士如容见 ， 不觅仙方觅睡方 。 "今天要和大家分享一个制作简单的药枕

大夫来了|枕头里塞点料，让你倒头就能睡、 夏天不被咬
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决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法 ， 使人体康复 ， 经络畅通 ， 促进气血循环 ， 降压降温 ， 从而改善五脏六腑的功能 。 其种子坚硬 ， 又可对头部和颈部穴位进行按摩 ， 所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等 ， 均有辅助作用 。 决明子天然理疗用途较多 ， 同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域 。 另外决明子特有的凉爽性 ， 夏天使用特别舒适 ， 尤其符合中医"凉头热脚"的基本理疗理论 。 制作决明子枕头的方法

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决明子的香味浓郁 ， 制作睡枕时 ， 干品150克左右即可（具体亦可根据个人对香味浓淡的接受程度进行调整） ， 太多易引起嗅觉不适 。
另外 ， 因决明子干品用量不足以支撑整个睡枕 ， 还需其他材料填充 ， 可按个人喜好制成软枕或硬枕 。 决明子 ， 驱蚊也在行

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【大夫来了|枕头里塞点料，让你倒头就能睡、 夏天不被咬】决明子睡枕质感松透、气味芬芳 ， 可镇静安神、解乏助眠 ， 舒缓神经紧张 ， 缓解头晕、头痛 ， 还有一定的驱蚊虫作用 。
如果你受不了蚊香刺激的味道 ， 不妨试试决明子枕头~

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研究还表明 ， 决明子香味对婴幼儿睡眠亦有帮助 ， 能让他们更快入睡 ， 夜间睡眠醒来的次数更少、时间更短 。
不过 ， 婴幼儿无法自主判断和选择香味浓淡 ， 因此 ， 给婴幼儿使用时 ， 应减少决明子用量 ， 或以决明子做成香包、香囊 ， 悬挂于床边即可 。 喜欢我的内容的朋友 ， 欢迎关注我 ， 每天为你分享更多好内容！


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