「胃病」高血压别总吃药，常吃以下几种食物，血压或能逐渐降下来！
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最近几年 ， 高血压的问题严重困扰着人们的健康生活 ， 这是常见的一种慢性疾病 ， 严重影响着人们的健康 。 而且 ， 对于高血压患者来说 ， 如果在日常不注意调节的话 ， 也会导致血压飙升 ， 不利于身体健康 。 高血压别总吃药 ， 常吃以下几种食物 ， 血压或能逐渐降下来！
芹菜具有平肝清热 ， 祛风利湿 ， 提神醒脑的作用 。 在日常生活中 ， 应该经常提到芹菜降压效果较好 。 芹菜中含有丰富维生素p ， 能够降低血管通透性 ， 保护血管 ， 起到降血压和调节血脂作用 。
木耳
中医认为 ， 木耳食品营养丰富 ， 含有丰富的钾、钙、镁元素 ， 以及大量的植物化学物质和膳食纤维 ， 对降血压、降血脂有良好的作用 。
橙子：橙子不仅味道鲜美 ， 而且酸甜可口 ， 大多数人喜欢这种水果 。 橙子里面含有丰富的营养物质 ， 有很好的化痰健脾 ， 帮助消化 ， 增加食欲 ， 增强毛细血管韧性 ， 减少血脂和其它影响 ， 对高血压患者有益 。
桑叶
桑叶中含有黄酮类物质 ， 能清理血管内垃圾 ， 保护血管 ， 保持血压正常 ， 防止高血压现象 。 它还能使我们的血液循环正常运转 ， 从而预防脑血栓形成等疾病 。
山药
在平时的生活当中 ， 山药是一种常见的食物 ， 它的药用价值同样非常的丰富 ， 不仅仅能够起到养胃护胃的效果 ， 同时对于降血压方面也具有不错的效果 。
【「胃病」高血压别总吃药，常吃以下几种食物，血压或能逐渐降下来！】保持有规律的生活习惯 。 在平时要注意劳逸相结合 ， 要定时上床睡觉 ， 要做到早睡早起的原则 ， 千万不要熬夜 ， 要保证充足的睡眠时间 ， 而且要培养自己的兴趣爱好 ， 可以学习画画和唱歌之类的娱乐项目 ， 这样是有利于身心健康的 。
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