抑郁症想找一个心理医生,求帮助求推荐,我该咋办

首先,夏秋交替会加重人们的抑郁情绪,你先想想自己持续这种状态多久了,如果时间不长或者之前症状不是很明显其实可以通过调整生活作息和运动改善目前的状态。如果持续时间超过一年还是建议去医院。
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