中国太极拳网|太极拳运动的基础——中定( 二 )
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４、气敛 。 上述１－３点均是从体上讲的 。 如果从意、气讲 ， 则要求做到意气要敛 ， 合中有开 ， 开中有合 ， 气要收于腰脊 ， 实现气势的八面支撑 。 气敛应贯串于太极拳始终 。
５、神聚 。 李亦畲在“五字诀”中指出 ， 神聚则一气鼓铸 ， 炼气归神 ， 气势腾挪 ， 精神贯注 。 在行功实践中 ， 虚非全然无力 ， 气势要腾挪；实非全然占煞 ， 精神要贵贯注 。 太极拳是一门哲学的拳术 ， 是一门辩证的拳术 ， 也有人将其称为是一门艺术 ， 因此 ， 她不同于一般的拳术 ， 我们务必用心去悟 ， 身心合修 ， 去认识和理解太极拳拳理 ， 在掌握拳理的基础上才能真正实现在学习和认识太极拳的实践中做到事半功倍 。
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