大禹未来教育|如何高效能学习：费曼四步学习法
读完一本书 ， 和朋友聊起来的时候 ， 却想不起细节甚至主角的名字；孩子上完一堂课 ， 回来照样记不起老师讲的办法 。
是有个假脑子？
不 ， 脑子很正常 。 主动学习和被动学习
美国缅因州的国家训练实验室研究发现：学习者采用不同的学习方式 ， 在两周以后还能记住的内容（平均学习保持率）差异很大 ， 可以用下面这样的学习金字塔来表示 。
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我们看到 ， 学习效果在30%以下的几种方式 ， 正是我们最常使用的 ， 听课、阅读、看视频 ， 但都属于被动学习 ， 被动学习属于无意识的接受知识 ， 吸收效率低；而学习效果在50%以上的 ， 讨论、演练、教学、应用 ， 则是主动学习 ， 这类学习属于有意识地寻找知识 ， 吸收效率要高 。
不过很多人都有这样的错觉：我读了很多书 ， 虽然大多数已经不大记得了 ， 所以尽管我也没有就这些书籍进行一些讨论 ， 但是我在阅读的过程中逐渐变得很厉害 。
但是你很快发现：
1、向不熟悉你所读书/知识点的人 ， 解释该书/知识点 ， 你很难做到让对方快速理解；
2、别人在讲解这本书的时候 ， 出现了太多自己不理解或没注意的地方；
3、这些都在告诉你 ， 并没有真正掌握一本书/知识点 ， 你更很难用简单浅显的语言 ， 把复杂的东西传递给别人 。
为了防止我们的学习变成假装努力的浪费时间 ， 我们当然可以在根源上去改变学习 ， 以更高效的学习方法替代低效的学习法 。 比如：以教促学的费曼技巧 。
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1946年 ， 第二排左起第四个为费曼 ， 在奥本海默旁边
费曼学习法：以教促学习
理查德·费曼是1964年的诺贝尔物理奖得主 。 早在1942年 ， 24岁的他就和奥本海默那些牛人科学家参与当时原子弹项目的“曼哈顿计划” ， 后来 ， 任职于康奈尔大学、加州理工学院 ， 直到去世 。 当然据他本人说 ， 在获得的诸多奖项中他自豪的是1972年获得的奥尔斯特教育奖章 。
根据奖项我们也可以发现 ， 费曼是一位关心教育的科学家 ， 据说他曾举起一本公认写得非常好的大一物理教科书 ， “在这本书里 ， 从头到尾都没有提及实验结果 。 随便把书翻开 ， 指到那一行 ， 我都可以证明书里包含的不是科学 ， 而只是生吞活剥的背诵而已 。 ”
【大禹未来教育|如何高效能学习：费曼四步学习法】最近几年网上很火 ， 备受年轻一代推崇的“费曼技巧” ， 就是无数年轻人有着感同身受的一项极富成效的教学法 。
简单地说就是 ， 选择一个你想学的复杂知识点 ， 用简单清晰的言辞让一个没接触过该知识点的人听懂 ， 对方懂了 ， 就说明你懂了 。
以这种方法对付初学的复杂知识 ， 要比其他办法更富成效 。
费曼学习法正是创造学习中的主动性 ， 从无意识地被迫接受知识 ， 到主动去讲解和解决自己讲解过程中的卡壳/困惑 ， 打开主动学习的开关 。
当然 ， 在我国 ， 远在千年前就总结这样的经验了 。 《礼记·学记》：“学然后知不足 ， 教然后知困 。 知不足然后能自反也 ， 知困然后能自强也 。 故曰教学相长也 。 ”
那么 ， 具体怎么做呢？
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上课中的费曼
翻转课堂：学生变老师
学生变成老师 ， 做题变成讲题 ， 提升学习效果 。
「翻转练习」是基于“费曼学习法”而设置的一种练习方式 ， 主要分以下四个步骤：
第一步：把它讲给你一个没有学过的同学
想象一下你要把你学到的知识简化到 ， 一个没有接触过的人都可以听得懂的地步 ， 那么你便迫使自己在更深层次上理解了该概念 ， 并简化了观点之间的关系和联系 。
通过这样的方式 ， 你就会清楚地知道自己在哪里还有不明白的地方 。
第二步：回顾
在第一步中 ， 你不可避免地会卡壳 ， 忘记重要的点 ， 不能解释 ， 或者说不能将重要的概念联系起来 。 这些点就是你接下来要学习重点 。
第三步：将语言条理化 ， 简化
为了确保你的同学可以听懂 ， 首先你自己要搞明白 ， 同时也要确保讲授语言简洁 ， 有条理 。
这就需要你再次强化和深入理解该知识点 。
第四步：传授
检测知识最终的途径是你能有能力把它传播给另一个人 。
它让你将想法撕开揉碎 ， 从头重组 。 这种学习方法会让你对观点和概念有更为深入的理解 。
「翻转练习」的学习方式强调了学生之间的互动 ， 让学生能够更主动、专注的基于场景学习 ， 和教师共同研究和学习知识、提升学习效果 ， 这样的学习方可获得更深层次的理解 。
这种“翻转课堂” ， 是大禹未来教育8人实战班的7种练习之一 ， 至于其他的教学理念及教学法 ， 我们后续再详细讲解 。
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