跳跃街聚好课|焦虑性失眠有哪些特点
现在人们生活的环境是越来越吵了 ， 加上人们工作的压力是越来越大 ， 很多人晚上睡眠质量都得不到保证了 。 很多人因为自己经常有焦虑的情绪失眠了 ， 那么焦虑性失眠有哪些特点呢?这是很多人都十分想知道的 ， 下面我们就请相关专家给大家做详细解答吧 。
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失眠专家指出 ， 焦虑性失眠是临床上见的比较多的一种类型的失眠 ， 它的原因大都数都是精神紧张、生气 ， 或者是工作和思想压力太大 ， 工作环境发生巨大改变等 。
焦虑性失眠的特点：
1、躺在床上超过30分钟还是没有睡着;
2、每天夜里老是无缘无故地醒来 ， 醒来的次数超过两三次 ， 甚至更多;
3、每天天还没亮就醒了 ， 我们把它称为早醒;
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4、每天晚上都做噩梦 ， 而且是很多噩梦 ， 这些噩梦跟电视剧里面的情节是一样的 。
【跳跃街聚好课|焦虑性失眠有哪些特点】大多数焦虑性失眠患者晚上越想睡觉越不想睡 ， 越是着急越睡不下 ， 这才引起了焦虑症 。 焦虑性失眠患者的精神状态主要表现为焦虑或者忧虑、抑郁 ， 感觉自己大难临头了整天提心吊胆 ， 经常因为小事烦恼 ， 发脾气 ， 晚上就会睡不好 ， 影响到气虚和导致阴阳失调 ， 脏腑功能不能正常运行了 。
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