当呼吸成为负担，我们在呼吸着什么？
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阳光、空气和水 ， 是生命存活的三大要素 。 现代医学证明 ， 人没有食物 ， 可以存活3周 ， 没有水可以存活3天 ， 但没有空气 ， 只能坚持3分钟 。
空气 ， 也就是今日大气层 ， 自地球诞生以来 ， 见证并维系着生命的诞生、繁衍 。 如果把地球漫长的历史假设为一天 ， 空气又是何时出现的呢？
00：00 ， 地球诞生 。
【当呼吸成为负担，我们在呼吸着什么？】
00：35 ， 这时的空气以原始大气的状态存在 ， 主要由氢与氦构成 。
3：00 ， 地球表面火山活动变得频繁 ， 地壳释放出大量气体 ， 它们代替原始大气层 ， 形成次生大气 ， 此时地球上开始有生命分子的存在 。 由于没有氧气 ， 它们的构成单一且不能繁衍 。
8：00 ， 地球上出现了类似光合作用的现象 ， 氧气出现了 。 经过长时间大量细胞的新陈代谢作用 ， 今日大气层逐渐形成 ， 也就是我们现在所呼吸的空气 ， 与此同时 ， 出现了更复杂的生命构成 。
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从空气形成的历史 ， 不难察觉它在生命繁衍中的重要性 ， 而人类一直无意识地享受空气的无限量供给 ， 对洁净空气的重要性知之甚少 。
“在城市边缘地带 ， 雾是深黄色 ， 靠里一点儿是棕色的 。 ”这是《雾都孤儿》中对19世纪工业伦敦的描绘 。 之后 ， 1952年爆发的伦敦烟雾事件 ， 是世界空气污染史上最惨重的一页 ， 超过1.2万人因此过早死亡 。
面对室外严重的空气污染 ， 人们不得不待尽量在室内 。 但呼吸一刻都不能停止 ， 人一天就要吸入20-25公斤空气 ， 加之现代人90%甚至更多的时间都在室内 ， 室内空气质量安全显得更为迫切 。
根据《2019中国室内空气污染状况白皮书》的数据 ， 我国室内空气不合格比例高达74% ， 室内空气污染严重 。 也就是说 ， 哪怕你宅在家 ， 也无法逃过空气污染的侵袭 。
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室内空气质量 ， 更加密切地关系着现代人的生命健康 。 面对室内的空气污染 ， 我们能做些什么呢？本着格物的逻辑 ， 我们先了解一下室内空气污染物有哪些 ， 在这里我们分为三类去解释 。
第一类是以甲醛、TVOC为主的气体污染物 。 甲醛大家比较熟悉 ， 主要是装修时一些人造板材 ， 各类装饰材料所散发的；另一个TVOC ， 全称是Total Volatile Organic Compounds ， 即“总挥发性有机化合物” ， 对人的危害与甲醛不相上下 ， 而且TOVC一直存在于我们生活中 ， 主要来自燃煤、天然气 ， 吸烟等 。
第二类是可吸入颗粒物 ， 这也是雾霾的主要污染物之一 。 在室内 ， 抽烟等行为会格外加重室内的可吸入颗粒污染程度 。
第三类是微生物污染物 ， 如病毒、尘螨等 。 由于一些微生物可以在空气中悬浮并生存一段时间 ， 或者通过咳嗽、打喷嚏产生的飞沫传播 ， 因此容易接触到新感染者 ， 并对人类健康的产生极大的影响 。
早在1918年发生的大流感 ， 感染人数达5亿 ， 带走了5000万到一亿人的生命 ， 比一战死亡人数还多 。 当病毒可以通过空气传播时 ， 人类第一次感觉到呼吸的沉重 ， 然而直到十几年后 ， 英国科学家们才找到这场瘟疫的凶手--H1N1病毒 。
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