肝癌■十年乙肝史，“转阴”只用了3个月，方法简单实用！
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乙肝属于一种十分常见的肝脏疾病 ， 很多患者在得知自己乙肝消息之后 ， 很长一段时间都活在恐惧之中 ， 一来是害怕自己的病情越发严重 ， 二来是担心别人异样的眼光 ， 其实 ， 很多患者能 有这种心理并不稀奇 ， 因为乙肝如果不及时治疗和控制很容易诱发肝硬化以及肝癌的发生 。
十年乙肝史 ， “转阴”只用了3个月 ， 方法简单实用！
王小琴 ， 河南新乡人 ， 就在前不久 ， 一个兴奋的消息让小琴久久未能缓过神来 ， 原来当小琴到医院进行检查时 ， 报告显示自己体内的乙肝病毒竟然康复了 ， 小琴的事情其实还要从十年前说起！
那时候 ， 小琴刚满20岁 ， 因为学习成绩不好 ， 便辍学在外“流浪” ， 加上自己的生活过于“放纵” ， 不知何时自己被感染了乙肝病毒 ， 而得知自己生病后 ， 之前和小琴一起玩耍的朋友都选择了远离她 ， 在很长时段时间里 ， 小琴不仅要承受身体上的痛 ， 更需要承受心理上的痛 。
好在皇天不负有心人 ， 虽然乙肝康复之路曲折而又漫长 ， 好在现如今十多年过去了 ， 当小琴再次前往医院进行复查时 ， 她体内的乙肝病毒已经康复了 ， 更重要的体内的转氨酶值也恢复到了正常值 ， 据小琴自述：自己之所以能够成功摆脱乙肝 ， 离不开这3个方法！
【肝癌■十年乙肝史，“转阴”只用了3个月，方法简单实用！】
第一：转氨酶是关键
转氨酶数值的高低是反应肝细胞受损程度的一个重要标志 ， 转氨酶正常值通常为0—40IU/L之间 ， 如果体内转氨酶数值不断上升 ， 超过正常上限的2-3倍的话 ， 则很可能就会随时发展为肝硬化或者肝癌 ， 所以想要成功战胜乙肝 ， 首先要做的就是降低体内转氨酶值 。
中医认为“栌灵芝”中含有大量的黄酮、硒元素成分 ， 其中硒元素能提高肝细胞的再生功能 ， 促进胆汁分泌恢复正常的肝脏机能 ， 经常泡水喝能够降低转氨酶数值 ， 尤其是帮助乙醇的代谢 ， 具有抑菌保护肝脏 ， 抑制肿瘤细胞等作用 。
泡水方法：枸杞子10粒、栌灵芝5克 ， 把食材放在一起搭配泡水喝 ， 连喝10天停5天为一个周期 ， 续坚持一周养肝效果惊人 。
第二：心态是其次
很多乙肝患者之所以最后病情反复 ， 甚至出现癌变都与我们的自身情绪有着很大的关联 ， 中医常说：“怒则伤肝” ， 经常生气或者生闷气会导致体内肝气郁结 ， 最终加加速癌变的几率 。
所以患者想要成功“转阴” ， 避免乙肝癌变 ， 其次要做的就是保持一个乐观的心态 ， 患者日常可以选择多做一些自己感兴趣的事情 ， 多和别人交流沟通不要让负面情绪始终占领着自己 。
第三：运动养肝
肝脏是我们人体最大的消化器官 ， 承载着我们人体的代谢功能 ， 如果长期的久坐不运动 ， 会直接导致体内脂肪堆积 ， 血液循环放缓 ， 不利于病情的康复 ， 所以 ， 在日常生活中 ， 乙肝患者应该保持适量的运动 ， 适当的运动不仅可以加速消耗体内多余的热量、脂肪等物质 ， 还能减轻肝脏负担 。
在运动方面 ， 乙肝患者可以根据自身情况选择合适的运动方式 ， 例如慢跑 ， 游泳 ， 打太极 ， 瑜伽等都是不错的选择 ， 切勿盲目过度运动 ， 以免对我们的身体造成不必要的伤害 。
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