#gaga#唱歌发烧友保护嗓子 唱前先热身少唱高音
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唱歌是一种很不错的兴趣爱好 ， 既能宣泄自己的情绪 ， 又能给身边的朋友带来快乐 ， 如果唱得好的话 ， 还能网络一大堆粉丝 。 这些好处吸引着很多唱歌发烧友随心所欲地唱歌 ， 但这样对嗓子有很大的伤害 ， 严重的甚至会引起病变 ， 那么 ， 唱歌发烧友应该怎么保护嗓子？唱歌过后经常会出现嗓子干、嗓子疼等不适 ， 怎么才能避免这些问题？下面了解一下吧！
唱前先“热身” 。
选一些容易唱的“热身歌” ， 比如节奏慢一点、音调低一点的抒情歌曲 。 声嘶力竭的摇滚乐曲即使再擅长 ， 也不宜上来就唱 ， 最好放在后面 。
唱两首歇一歇 。
连续唱歌会让嗓子不堪重负 ， 唱两首便停止或与他人轮唱 ， 让声带小憩 。 唱歌过程中要注意护嗓 ， 掌握发声技巧 ， 避免用嗓过度 。
少唱高音歌曲 。
很多人遇到超过自己发音能力、演唱难度很大的歌曲时 ， 唱不上去也要大声“吼”出来 ， 这样非常容易损伤声带和支配声带运动的肌肉 ， 造成声音嘶哑 ， 还会令声带黏膜充血、水肿 ， 以致血管破裂、出血 ， 引起急性声带炎 。 因此 ， 唱歌时要少飚高音 。
少喝冷饮 ， 多喝白开水 。
一曲终了 ， 很多人会痛快地喝上一杯冷饮或冰啤酒 。 但声带劳累后 ， 受到冷饮或酒精的刺激 ， 容易充血、水肿 ， 还可能突然失声 。 唱歌的最佳饮品是温白开水 ， 有利于护嗓 ， 蜂蜜水也是不错的选择 ， 可很快修复疲劳的嗓音 。
常到包房外透气 。
唱歌时应适当休息 ， 避免长时间逗留在房间中 ， 每次以不超过2个小时为最佳 ， 并要保持室内空气清新 。 患有慢性喉炎、过敏性鼻炎、哮喘、慢性气管炎等呼吸道疾病的人 ， 应尽量少待在包房内 ， 经常到空气流通的地方透气 。
注重选歌标准 。
选择适合自己音域的歌曲 ， 比如男声一般应该选择中低音 ， 女声一般可以选择中高音 ， 不要仅仅凭好听和自己喜欢来唱歌 ， 另外如果技巧不够熟练 ， 最好避免反串歌曲 。
善用头腔共鸣技巧 。
对唱功稍微入门的朋友应该都知道头腔共鸣唱法 ， 这是最能帮助嗓子偷懒的技巧 ， 而且还可以让音色更加优美灵动 ， 大家可以自行百度这种唱法的具体训练方法进行练习 。
注意异常症状 。
【#gaga#唱歌发烧友保护嗓子 唱前先热身少唱高音】如果嗓子在很长一段时间里都呈现沙哑状态 ， 喝胖大海也难以让声音变得响亮清脆了 ， 你就要考虑到声带息肉之类的可能性 ， 这个时候一定不能再唱歌 ， 最好去医院检查一下 。
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