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母婴参考|少给孩子吃几种水果，容易伤脾又害胃，夏季来临( 二 )


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加拿大一个科研团队发现 ， 苹果能有效的消灭传染性病毒 ， 从而降低患感冒的几率 。
而我国的“一天一苹果 ， 病毒远离我”这个口号 ， 也与这项科研成果遥相呼应 。
除此之后 ， 苹果中含有大量的维生素、锌等营养素 ， 有助于孩子生长发育 。 而里面的果酸和有机酸 ， 还能有效帮助口腔消灭细菌 ， 呵护口腔健康 。
因此 ， 父母可以多给孩子吃苹果 ， 最好每天一个 。
2、香蕉
众所周知 ， 香蕉具有润肠通便之功效 ， 而且里面富含的维生素A、维生素C、蛋白质和钾等营养物质 ， 能保障孩子的日常生长发育所需 ， 促进其更好的成长 。
母婴参考|少给孩子吃几种水果，容易伤脾又害胃，夏季来临
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此外 ， 成熟香蕉中含有的一种泛酸成分 ， 可以有效的帮助人体缓解消极情绪 ， 让人保持愉悦的心情 。
不过 ， 父母需要避免给孩子吃未成熟的香蕉 ， 此时香蕉里面的一种果胶 ， 会抑制肠胃对其消化 ， 从而导致便秘情况的发生 。
3、橙子
这种水果不仅口感酸甜 ， 还富含维生素C ， 有助于身体机能的恢复 ， 帮宝宝增强抵抗力 。
此外 ， 橙子酸甜的味道 ， 可以促进肠胃消化液的分泌 ， 从而健脾开胃 ， 让孩子拥有好身体 。
另外 ， 维生素C可以促进黑色素的代谢 ， 有着美白肌肤的功效 ， 让宝宝的皮肤变得更加白皙 。
母婴参考|少给孩子吃几种水果，容易伤脾又害胃，夏季来临
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【幸孕说】水果是孩子的营养佳品 ， 但是父母需要需要做好把关工作 ， 在控制种类的同时 ， 还需要严控摄入量 ， 避免孩子一次性进食过量 ， 而适得其反 。


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