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王鸥|IE心理|阳光小筑——Part16共情能力


北京联盟_本文原题：IE心理|阳光小筑——Part16共情能力
王鸥|IE心理|阳光小筑——Part16共情能力
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共情能力
说起共情能力 ， 很多人都会感到陌生 ， 的确 ， 这并不是一个在日常生活中经常见到的词汇 ， 但是这种能力在我们与他人相处时常会被无意识地用到 。
让我们假设一个情境 ， 下个学期我们回到学校之后 ， 一定还是暑气并未退散或者是“秋老虎”发作的时候 ， 而假期缺乏体育锻炼的我们 ， 这时一定对体育课深恶痛绝 ， 在上体育课之前 ， 也许还会抱怨一句：“这么热的天竟然还要上体育课！”这个时候你的室友会怎么回答呢？
第一种：“不想上那就逃掉好了 。 ”
第二种：“那你去了给老师说你身体不舒服 ， 去休息吧 。 ”
第三种：”体育课还是很重要的 ， 要记学分的 ， 我们还有体测呢 ， 体测不过还不能毕业......（一堆大道理）”
第四种：“你平时没事的时候多跑跑步 ， 你那身体素质不好就是因为你太懒了 。 ”
第五种：“我比你还怕晒 ， 你们还有阴凉的地方 ， 我们上课全程大太阳伺候 。 ”
第六种：“这么热的天 ， 上体育课确实很难受啊 。 ”
看了几个回答 ， 你有没有感觉到什么？除了最后一个回答 ， 前几个都带出了一些信息 ， 但总是让人感到无关痛痒甚至很不舒服 。 细看最后一句 ， 虽然它并没有给出任何的信息 ， 甚至可以说是一句废话 ， 却让人感到有几分安慰 。
这句话让你感觉另一个人可以体会你的感受 ， 这种表达方式就是共情 ， 在心理学上 ， 它还有一个名字叫做 ， 同理心 。
而所谓共情能力 ， 其实就是指能够感同身受别人的处境和情感状态的能力 。
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共情本是由人本主义创始人罗杰斯所阐述的概念 ， 却越来越出现在现代精神分析学者的著作中 。 罗杰斯曾这么定义：“所谓的共情是指站在别人的角度考虑问题 ， 它意味着进入他人的私人认知世界 ， 并完全扎根于此 。 ” 就是说关心一个人 ， 不能把他作为一个客观物品从外面观察 ， 要进入他的世界， 并根植于此 。
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共情能力
现在共情常常被会用到心理咨询师的培养上 ， 也是心理咨询师治愈患者的基础手段 。
共情能力强的人在生活中也是很受欢迎的 ， 吐诉烦恼的时候他们能很好理解到我们的难过 ， 分享一个笑话 ， 他们也能很快“ get”到我们的点 。 和共情能力强的人相处很轻松 ， 也是一种享受 。 不用繁琐的语言解释 ， 他们就可以理解我们的境遇 ， 破解我们的感情 。 举个例子：何老师 。
稍微知道点娱乐圈情况的同学都知道 ， 何老师不仅是是一名优秀的主持人 ， 也是圈内一位相当受欢迎的“共情”者 。 在《明星大侦探》的其中一期 ， 王鸥拿到了一个常常被别人误解的角色 ， 而王鸥本人由于之前被拉进一对情侣的事情里曾一度被全网黑 ， 这个相似点 ， 让王鸥在讲述自己这个角色的故事的时候带入了自己的感情 ， 诉说自己的委屈和难过的时候眼底的泪一直在滚动 ， 而旁边的何老师早都红了眼眶 ， 好像遭受非议是他一样 。 当别人都在沉迷于推理案情的时候 ， 何老师一直在安慰王鸥 ， 给王鸥递纸擦泪 。 这个场景 ， 让我一直忘不掉 。 何炅就是那种很能体会别人感情的人 ， 在他主持的场 ， 总是能让场上的每个人都被照顾到 ， 不会有人被冷场 ， 总是为别人着想 ， 设身处地的体会别人的感受 ， 这种温柔就是共情能力强的体现 。
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