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丽萍生活|夏天是“痛风”高发季！牢记这3点，有效减少疼痛的发生


春天过去了 ， 炎热的夏天又来到了人间 。 说起夏天 ， 相信是很多人最爱的季节 ， 不仅可以穿上美美的小裙子 ， 还能吃上各种爽口的美食 ， 我们都知道夏天总是离不开西瓜、冰镇啤酒、海鲜 ， 无论是在大排档还是精致的室内 ， 只要有海鲜在这个夏天才算完整 。

丽萍生活|夏天是“痛风”高发季！牢记这3点，有效减少疼痛的发生
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【丽萍生活|夏天是“痛风”高发季！牢记这3点，有效减少疼痛的发生】

在你高兴欢愉的同时 ， 请你也认真的看一下 ， 上面的这些熟悉的食物 ， 没错 ， 它们都是高尿酸患者忌口的食物 。 我们要知道的是 ， 风湿免疫科的医生常常都会说 ， 每年看诊的高峰期就是在夏天！如果你看到这里 ， 你还会有心情喝啤酒吃海鲜吗？想想那种痛苦 ， 想必让你至今难忘吧！那么痛风患者 ， 如果你想要度过美好夏天 ， 不想再被痛风所打扰 ， 请你时刻牢记这这“3点” ， 痛风将离你远去！

丽萍生活|夏天是“痛风”高发季！牢记这3点，有效减少疼痛的发生
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首先少喝酒：夏天喝一杯冰镇啤酒是幸福的重要来源 ， 但痛风患者应该管住嘴 。 啤酒是最容易导致痛风发作的酒精 ， 因此建议痛风患者不要喝啤酒、黄酒、白酒 。 红酒建议不要喝 ， 如果真的贪心 ， 少喝一点 ， 保证每天50毫升内 。

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其次少吃海鲜和烧烤：由于海产品中嘌呤含量丰富 ， 在人体代谢过程中 ， 嘌呤被分解产生尿酸 ， 尿酸随尿液排出体外 。 如果经常吃海鲜 ， 会使血尿酸不能及时排出体外 ， 形成盐分沉淀 ， 最终导致痛风 。 烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物 ， 还有“肾”等嘌呤含量高的食物 ， 过多会导致尿酸升高 ， 引起痛风发作 。

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最后最好不要吹空调：在低温下 ， 尿酸容易结晶并沉积在关节周围 ， 导致关节炎的发病 。 因此 ， 痛风病人在夏季 ， 尤其是夜间 ， 应尽量少吹空调 。 看完这些希望痛风患者能够牢记 ， 过一个完美舒适的夏天！#痛风##养生##痛风饮食#


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