慢慢来的步伐|女生的不自信，或许可以通过2个方法解决！
【慢慢来的步伐|女生的不自信，或许可以通过2个方法解决！】
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“中国女生不自信”是一个被讨论了很久的话题 。
按照调查数据 ， 每4个中国男生里面就有一个超级自信 ， 但同样自信的女生 ， 5个里面才能挑出一个来 。
在我日常接到的咨询里面 ， 也经常会有女生提到 ， “我从小就不自信” 。
其实我想换个角度来解释这个问题——你觉得的“不自信” ， 可能并不是真的不自信 。
什么是不自信？
大多数人下意识的反应可能就是 ， 不喜欢自己 ， 觉得自己不够好 ， 甚至很差劲 ， 一无是处 。
这种心态确实容易让人不舒服 ， 但它本身并不能叫做“不自信” 。
为什么我们会不喜欢自己？
因为我们心里存在一个要求 ， 而当下的我们 ， 还没有达到这个要求 。
比如说 ， 一个女生的理想体重是100斤 ， 但她现在120斤 ， 她认为自己身材不好 ， 看到镜子里的自己就很沮丧 。
如果她的心态只是发展到这里 ， 那么还不能称之为“不自信” 。
这只能叫做“我没有达到理想的状态” 。
也就是能力赶不上欲望 。
“欲望”是一个中性的概念 ， 它是好是坏 ， 本质上 ， 取决于有欲望 ， 又发现自己没有满足欲望的时候 ， 下一步怎么做 。
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这个女生有两种选项 。
要么 ， 她可以减肥 ， 让自己瘦到100斤 ， 达到理想自我的样子 。
也就是让能力去追赶欲望 ， 当她瘦下来的时候 ， 自信也就来了 。
要么 ， 她觉得减肥太难 ， 就索性接受自己现在的样子 ， 胖一点也没什么不好 ， 多发现一点自己身上别的优点 ， 直到跟自己和解 ， 再也不纠结体重和身材了 。
这是把欲望降下来匹配能力 ， 也没有问题 。
这两种办法 ， 最后都会指向同一个结果 ， 女生照镜子的时候不再觉得沮丧 ， 不再讨厌自己的外形 。
都不会导向“自卑”这个结果 。
所以 ， 当一个女生对自己不满意 ， 看不上自己身上的某些缺点时 ， 没必要直接给自己下定义贴标签 ， 觉得这就是“自卑” 。
不是的 ， 相反 ， 绝大多数人的成长和蜕变 ， 都是源于对自己不满意所带来的“欲望” 。
它完全可以成为你变得更好的动力 ， 或者至少也能成为你接纳自己 ， 包容自己的助力 。
欲望令人进步 。
什么才是真正的“不自信”？
当你对自己不满意 ， 对自己有更高要求的时候 ， 你既没有提高能力 ， 也没有降低欲望跟自己和解 。
你选择了最不应该选的第三条路——给自己贴上一个负面的标签 ， 然后放任自己活在这个标签下面 ， 再也不往前走了 。
还是用刚才那个例子 ， 女生希望自己100斤 ， 但实际上自己120斤 。
她没有减肥 ， 也不接受微胖的自己 ， 而是从此给自己贴了个标签：我就是个没有魅力 ， 不受欢迎的胖子 。
这才是最不该出现的结果 。
因为从此之后 ， 这个女生再也不会尝试着减肥 ， 也不会去发掘自己身上其他的优点 ， 她彻底给自己定了性 ， 她只要再看到镜子里的自己 ， 脑子里就立刻会响起这个标签的声音：
没有魅力 ， 不受欢迎的胖子 。
这种情况下 ， 女生才会陷入“自卑” 。
让她自卑的不是“胖”本身 ， 而是她给自己的限定——她认为“胖”会导致自己没有魅力 ， 同时 ， 也认为“胖”不可改变 。
这看上去可能有点不可思议 ， 一个女生天天活在自己很胖又没有魅力的阴影里 ， 却什么都不做 ， 宁愿每天都闷闷不乐 ， 怎么会有这么傻的人？
是的 ， 这条路之所以被我称为“最不该选的路” ， 就是因为它无法给我们带来任何好处 ， 也不能帮助我们成长和进步 。
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